Las Mejores Muñequeras para Túnel Carpiano que Ayudan a Evitar el Dolor

Actualizado el 22 de agosto de 2024 por Antonio Sapene

Conoce más sobre ellas en esta guía de compra, donde te hemos dejado información valiosa que te ayudará a escoger el modelo más adecuado para ti. Además, en esta guía de compra hemos analizado las mejores muñequeras para túnel carpiano del mercado, entre las cuales podrás elegir la que mejor se adapte a tus necesidades.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTA GUÍA?

1. Las 5 mejores muñequeras túnel carpiano de 2024
2. Consejos y recomendaciones para comprar una férula de túnel carpiano

¿Son realmente útiles las muñequeras para túnel carpiano?

Sí. Las muñequeras para túnel carpiano son realmente útiles porque aseguran una buena postura posicionando correctamente las extremidades, lo que permite relajar y descomprimir el canal del nervio mediano obteniendo así un alivio del dolor y mayor rango de movimiento. Muchas incorporan una férula que permite inmovilizar la mano para obtener mejores resultados. Estas muñequeras se ajustan perfectamente a la mano y pueden ajustarse con los velcros para una mayor comodidad y adaptabilidad. 

4 Consejos para comprar una muñequera para túnel carpiano top

Después de probar los modelos mejor valorados del mercado y analizar cada una de sus características, consideramos que los aspectos más relevantes a la hora de comprar una muñequera para túnel carpiano son los que te dejamos a continuación. 

• Una de las cosas que más hemos tenido en cuenta en nuestro top es la talla de la muñequera, esto para que se adapte perfectamente a las medidas de tu mano. En el mercado puedes encontrar muñequeras en tallas CH, M, G o EG o inglés S, M, L, XL. Si no sabes cuál es la talla que necesitas, mide la circunferencia de la muñeca y consulta las referencias exactas de cada talla hasta encontrar la que coincida.
• El tipo de mano es otra característica importante, por lo que debes verificar si la muñequera es para uso de la mano izquierda o de la mano derecha, o bien si puede usarse en cualquiera de las dos. 
• Otro factor relevante a tener en cuenta es el tipo de terapia que ofrece la muñequera, ya que existen muñequeras que ofrecen terapia de calor y terapia de frío. Ambas tienen sus ventajas y son muy indicadas para aliviar el dolor y reducir la hinchazón. 
• Por último, el material es un aspecto que no puede pasarse por alto, ya que se relaciona con la calidad y durabilidad de la muñequera. Te recomendamos elegir muñequeras fabricadas de kevlar, nylon o neopreno, pues son los materiales más resistentes y transpirables. 

Las 5 Mejores muñequeras para túnel carpiano

---

---

---

---

---

Guía de compra de férula de túnel carpiano

Si tú también eres víctima del temido síndrome del túnel carpiano, llegaste al lugar correcto. En esta guía de compra despejamos las dudas más frecuentes sobre esta condición y te orientamos en la compra de una muñequera para que puedas aliviar el dolor. 

¿Cómo se origina el sindrome del túnel carpiano?

Según Mayo Clinic, el síndrome del túnel carpiano se origina por una presión ejercida sobre el nervio mediano. Para entender mejor su causa, resulta importante conocer que el túnel carpiano es un pasaje estrecho rodeado de huesos y ligamentos en el lado de la palma de la mano. Cuando se comprime el nervio mediano, se generan diversos síntomas que explicaremos más abajo. 

La mayoría de los casos de síndrome del túnel carpiano son causados por una combinación de factores, como pudieran ser: herencia, uso repetitivo de la mano, posición de la mano y la muñeca, embarazo y condiciones de salud como diabetes, artritis y afección en la glándula tiroides. Así mismo, los estudios demuestran que las mujeres y las personas mayores tienen más probabilidades de desarrollar la afección.

Síntomas del túnel carpiano

Los síntomas de esta dolencia, por lo general, comienzan de forma progresiva, por lo que es necesario que sepas identificarlo a tiempo para tratar adecuadamente la afección y evitar que el dolor llegue a su estado más crítico. Continúa leyendo y conoce los síntomas que podrían alertarte de este padecimiento. 

• Hormigueo o entumecimiento: Puedes llegar a sentir hormigueo y entumecimiento en los dedos o en la mano, la sensación incluso podría ir desde la muñeca hasta el brazo. 
• Calambres: Por lo general, los dedos afectados son el pulgar, el índice, el medio o el anular, podrías sentir calambres en ellos. 
• Dolor en muñeca y antebrazo: Al principio puedes sentir dolor en la región de la muñeca y antebrazo. El mismo puede ser un síntoma nocturno y/o postural. 
• Debilidad: Cuando ya la condición esté avanzada puedes llegar a sentir debilidad en tu mano al momento de agarrar objetos, al punto que puedes dejarlos caer de forma no intencional. 

Consejos para aliviar el dolor de túnel carpiano

Es importante que trates el síndrome de túnel carpiano lo antes posible, pues en las primeras etapas existen algunas cosas que puedes hacer por ti mismo para hacer que este problema desaparezca. Por esta razón a continuación te dejamos una serie de consejos que pueden ayudarte. 

• Mantén en reposo la mano: Es necesario que mantengas tu mano en reposo para que descanse por unos días. Evita hacer movimientos o esfuerzos que puedan empeorar la lesión. Si trabajas frente al ordenador todo el día, haz pausas una que otra vez para relajar la muñeca. 
• Usa una férula: La férula o muñequera te ayudará a inmovilizar la muñeca para proteger la zona y evitar que la flexiones de manera innecesaria. Puedes usarla tanto de día, como para dormir. 
• Aplica hielo: Aplica hielo en la zona varias veces al día durante al menos diez minutos, esto te ayudará con el proceso de desinflamación de los tejidos. 
• Hidroterapia: Mete tu muñeca en agua caliente durante unos minutos y, luego, cambia la temperatura y lleva la muñeca al agua fría por otros minutos más. El cambio de temperatura ayudará a favorecer la circulación de la sangre y producirá alivio muscular. 
• Cremas antiinflamatorias: Aplicar una crema con propiedades analgésicas te ayudará a combatir la inflamación y así aliviar la presión del músculo. Cuando te apliques la crema procura masajear la muñeca con movimientos circulares cuidadosos. 

Dudas que puedes tener

Más productos para la salud y el bienestar

Para mejorar nuestra salud mediante el deporte y ejercicios saludables tenemos muchas opciones donde complementar. Nosotros te aconsejamos algunos productos que pueden serte de utilidad para este fin.

• Si deseas eliminar la grasa corporal, en nuestra guía de compra de quemadores de grasa encontrarás los mejores productos para ubicar la grasa localizada y ayudarte a expulsarla de manera natural.
• Si estás buscando un producto para corregir tu postura y disminuir los dolores de espalda, lo mejor es que eches un vistazo a nuestra comparativa de correctores de espalda. Estos implementos se colocan fácilmente, pueden ser utilizados tanto por hombres como por mujeres y corrigen la posición de la columna.
• Durante el otoño todavía andamos descalzos o con calzado muy abierto por casa, y es habitual que cuando las temperaturas empiezan a bajar, nuestros pies se queden fríos. Esto puede desembocar en un catarro o algo similar, por eso no te vendría mal echarle un vistazo a este post de los mejores calentadores de pies. Y hablando de pies, si sufres de juanetes te dejamos esta guía de los mejores correctores de juanetes de la actualidad.
• ¿Quieres controlar la salud del corazón desde casa? Entonces, visita el artículo de estetoscopios que hicimos para ti y encuentra los mejores equipos de auscultación médica para llevar un seguimiento de afecciones comunes, controlar la salud de los pulmones, supervisar la tensión en pequeños y mayores. Otra alternativa que te invitamos a revisar es la guía de mejores oxímetros.
• Si quieres mejorar tu calidad de vida y la de tu familia, visita el siguiente enlace de purificadores de aire y encuentra los productos indicados para mantener el ambiente de tu hogar libre de polvo, bacterias y humo.
• Si necesitas una herramienta para vigilar la aparición de tapones y controlar las infecciones en los oídos, en la guía de compra de otoscopios podrás hallar herramientas de calidad para usar desde la comodidad de tu hogar y estar alerta por si debes salir corriendo a urgencias.
• Si te encanta hacer deporte diariamente puede que tus codos sufran y por eso puede interesarte echar un vistazo a nuestra guía de compra de las mejores coderas para epicondilitis. Te ayudarán a evitar lesiones muy dolorosas y que no te dejen hacer actividad física con normalidad.
• ¿Tienes una enfermedad respiratoria? Tanto si la respuesta es afirmativa o negativa, debes saber que en cualquier momento puedes sufrir de una. Por lo tanto, te recomendamos chequear la comparativa de inhaladores eléctricos y tener siempre uno a la mano; pues estos equipos envían la medicación directamente a las vías respiratorias y alivian los síntomas rápidamente.
• Si hacemos deporte en casa debemos asegurarnos de que tenemos una buena superficie para no resbalarnos. Puedes echar un vistazo a nuestra comparativa de los mejores suelos de gimnasio para tener el mejor diseño y comodidad del mercado, sin tener que comprar esterillas o otros elementos.
• En ciertos tipos de trabajo se requiere de utilizar mucha fuerza o colocarse en postura incómodas, esto con el tiempo puede derivar en dolores de espalda. Para evitarlo es recomendable contar con una faja lumbar para prevenir lesiones. En esta guía de las mejores fajas lumbares te explicamos cuál deberías elegir.
• Para mejorar tu salud y eliminar líquidos del cuerpo hay tecnología avanzada que te ayuda. Si te interesa tener productos para ti o tu salón de belleza o spa, lee nuestra guía de compra de las mejores máquinas de presoterapia. Mejoran tu circulación y tu estado de salud, siendo un complemento ideal después del deporte. Tampoco puede faltarte un buen limpiador de poros.
• En el caso de que tengas una lesión o hayas sufrido un accidente en el que necesites una ayuda extra para caminar mientras te recuperas del todo, te recomiendo visitar nuestra comparativa de los mejores bastones ortopédicos del mercado. Esto será un complemento perfecto para tu rehabilitación. También en caso de que lo requieras contamos con una lista de las mejores sillas de ducha para disfrutar de un baño reconfortante y seguro.
• Si te gustaría tener productos de salud en casa que mejoren el aspecto de tu piel y tu cuerpo, échale un vistazo a esta buenísima selección de electroestimuladores musculares.
• En caso de que sientas cansancio constantemente o que te cueste concentrarte, te recomendamos nuestra guía de multivitaminicos que pueden darte ese plus que necesitas para sentirte con energía y realizar todas tus tareas diarias.
• Si necesitas darle seguimiento a tu presión arterial o a la de un miembro de tu familia, en nuestros artículos de tensiómetros podrás encontrar los mejores implementos médicos para utilizar en casa.
• Es muy importante ser consciente de nuestros hábitos y actividades diarias. Para esto, resulta vital medir el ritmo cardíaco para conocer aspectos importantes del entrenamiento que se está llevando a cabo. Visita nuestras guías de pulsómetros e identifica cuál es el aparato que mejor va con las actividades físicas que realizas.
• Si tienes problemas respiratorios probablemente tu médico te recomiende usar un nebulizador. Antes de elegir te recomendamos comparar cuál es el mejor nebulizador que se ajuste a tus necesidades y te ayude a respirar mucho mejor.
• Si eres de las que pasa muchas horas frente al ordenador probablemente sufras de dolores de espalda e incluso la tengas encorvada. Afortunadamente para nosotras existen los sujetadores correctores de postura que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud en poco tiempo. Entra en esta guía de los mejores sujetadores correctores y pruébalos tu misma.
• Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado y de forma regular, entonces aumenta significativamente el riesgo de desarrollar escaras por la presión al sentarte. Para evitar y prevenir estas incómodas molestias, te recomendamos visitar nuestra guía de los mejores cojines antiescaras y elijas el que más te conviene.
• Lamentablemente mucha gente en la actualidad tiene problemas con los ronquidos y todos sabemos lo molesto que puede ser para la vida en pareja y también para tu salud. Entra en nuestra guía comparativa de dilatadores nasales y encuentra el que te ayude a aliviar el problema.
• Otros artículos que también te ayudan a mejorar tu salud que te aconsejamos tener en casa son: alcoholímetro, muñequera para túnel Carpiano, glucómetros, botiquín de primeros auxilios y peine eléctrico antipiojos.