Las Mejores Coderas para Epicondilitis para Aliviar el Dolor y Evitar Lesiones Graves
Actualizado el 9 de junio de 2023 por Antonio Sapene
¿Cuál es la mejor codera de epicondilitis del mercado?
Si practicas deporte con regularidad o haces algún tipo de actividad que sobrecargue las articulaciones de tus codos, eres candidato para sufrir de «codo de tenista». Para evitar que aparezca esta dolorosa lesión o paras tu tratamiento debes adquirir una codera para epicondilitis.
Esta afección se produce por la inflamación de los tendones y ligamentos que rodean el codo debido a trabajos fuertes y repetitivos, pero puede aliviarse con el uso de una cincha que genere presión en la articulación.
Si quieres conocer cuáles son las mejores coderas para tendinitis, saber cuáles son las marcas más reconocidas y considerar las opiniones de otros usuarios, entonces no puedes dejar de leer este artículo que hemos preparado para ti.
¿QUE ENCONTRARAS EN ESTA GUIA?
- Consejos y recomendaciones para comprar una codera para tendinitis
- Las 5 mejores coderas para tenistas de 2023
- Guía de compras de la mejor codera de epicondilitis
Consejos para elegir una buena cincha epicondilitis
Para saber qué cincha para tendinitis comprar debes tener en cuenta algunas recomendaciones, como los diferentes modelos y características de cada una
- La marca: Cuando se trata de tu salud debes elegir lo mejor. Las marcas reconocidas tienden a ser un poco más costosas pero sus productos son más ergonómicos, están hechos con mejores materiales y duran mucho más. Ahorrarse unos pocos euros no vale la pena si compras una codera de segunda.
- Talla: Elegir la talla adecuada permitirá que la cincha quede bien sujeta a la articulación y no se mueva constantemente. Para saber tu talla solo debes medir el contorno de tu codo con una cinta flexible. Aunque las tallas pueden variar según la marca, en general tienen la siguiente correspondencia con la medida de tu codo: XSmall de 21 a 26 cm, Small de 24 a 29 cm, Mediun 27 a 32 cm, Large 30 a 35 cm, Xlarge de 22 a 28 cm y XXlarge de 36 a 41 cm.
- Sin talla: Hay coderas de talla universal, es decir, que se pueden ajustar mediante correas o cintas de velcro.
- Ajuste. Además de la talla también es importante que revises el sistema de ajuste. Las más recomendadas son las que se ajustan a través de correas que suelen cerrar con velcro. Lo importante es que no te corte la circulación pero tampoco te quede demasiado floja.
- Codera preventiva: Se usan antes de que aparezca la lesión o después de que ya te has recuperado de ella. Ejercen presión en la articulación para que permanezca abierta.
- Codera flexible: Se utilizan para tratar la lesión. Comprimen más fuerte gracias a su sistema de ajuste. Existe una gran variedad de modelos según tus necesidades.
- Materiales Elige coderas confeccionadas con materiales transpirables, lavables y elásticos. Una buena cincha para epicondilitis debe ejercer presión firme y mantener los tendones bien protegidos.
- Versatilidad Existen coderas deportivas y coderas medicadas, pero las mejores son aquellas que puedes usar a diario y para ejercitarte. De esta manera tu codo siempre estará bien protegido.
- Haz una comparativa de coderas para tendinitis: Antes de elegir, haz una lista de todas características (materiales, precio, tipo de ajuste, talla, tamaño, etc.) de los modelos que te parezcan más adecuados para que determines objetivamente cuál de ellos se adapta mejor a tus necesidades y presupuesto.
- Toma en cuenta las opiniones de otros usuarios: Saber cómo les ha ido a otros compradores con ese modelo de codera que quieres comprar puede ser un dato importante a la hora de elegir.
¿Cuánto dinero debería gastarme en mi brazalete de epicondilitis?
Si estás buscando precios de brazaletes de epicondilitis debes tener siempre presente que las coderas para codo de tenista pueden costar un poco más pero ofrecen características técnicas superiores y vida útil más larga.
- Las estufas de gas más baratas cuestan alrededor de los 9€. Te recomendamos que sea meticuloso al buscar. Muchas marcas de renombre ofrecen modelos de excelente calidad a bajos precios.
- Las estufas de gas natural de mejor calidad tienen precios cercanos alos 20€ o más, pero te ofrecen los mejores materiales y mayor durabilidad.
Las 5 mejores coderas para tenistas
1. Bonmedico Kubo Codera Elástica
VER OFERTAS EN AMAZONLa codera ideal para los deportistas.
Especificaciones
- Tamaño: Talla única.
- Materiales: Neopreno.
- Circunferencia máxima: 37 cm.
- Transpirable: Sí.
- Tipo de cierre: Velcro.
- Características especiales: Antideslizante.
La Bonmedico Kubo Codera Elástica es una opción muy buena para aliviar la presión del brazo. Gracias a su diseño de talla única no tendrás que preocuparte por su tamaño, su cierre de velcro es de muy buena calidad y se ajusta fácilmente a cualquier brazo.
Sus materiales nos han gustado un montón ya que se siente muy cómodo al usar y, además, esta no se desliza en lo más mínimo ya que tiene propiedades antideslizantes. El nivel de compresión que le quieras aplicar se puede modificar rápidamente, lo que viene muy bien para adaptarlo a nuestras necesidades.
Otro punto por el que destaca este producto es su transpirabilidad, este absorbe rápidamente la humedad lo que la hace perfecta para hacer deportes. Es un producto muy higiénico y confortable. Sin embargo, algo en lo que falla un poco es en su resistencia, ya que con el uso intenso se puede deshilachar un poco en algunos casos.
PROS:
- Colocación rápida y sencilla.
- Material elástico muy suave.
- Su gran transpirabilidad.
CONTRAS:
- Las costuras podrían ser mejores.
2. Compress Pro
VER OFERTAS EN AMAZONSi quieres una compresión máxima la férula de CompressX es una excelente opción. Esta codera produce una presión uniforme y soporta la articulación del codo para que se recupere rápidamente. También puede usarse para prevenir lesiones. Proporciona alivio moderado incluso para afecciones como la bursitis y la artritis.
Ideal para codos con contornos entre 24 a 27 cm. Su tejido permite la transpiración y evita que se acumule humedad. Su tecnología antideslizante mantiene la estabilidad de la articulación mientras haces ejercicio. Puede usarla en todo tipo de deportes: béisbol, pesas, lucha, fútbol, voleibol, baloncesto, hockey, crossfit, etc.
Incluye un archivo PDF gratis con consejos sobre cómo aliviar el dolor en la articulación.
Consulta las ofertas de este tipo de producto en Amazon, siempre suelen tener buenos precios.
3. Bonstato
VER OFERTAS EN AMAZONBonmedico nos presenta ahora su codera modelo «Kubo» hecha de materiales flexibles y elásticos, adecuada para todo tipo de actividades deportivas y para tu vida cotidiana.
Es una prenda muy útil para acelerar la recuperación de lesión y afecciones crónicas del codo, especialmente la epicondilitis. Proporciona apoyo firme y activo de la articulación que ayuda a aliviar el dolor y evitar la recaída de lesiones ya curadas. Es ideal para futbol, baloncesto, tenis, fisicoculturismo, etc.
Tiene talla universal, así que puedes ajustarla con facilidad. Puedes usarla debajo de tu ropa. Es lavable y se seca rápido gracias a su tejido respirable. Se adapta a codos con circunferencia entre 22 cm y 37 cm.
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4. Bonstato GmbH C6-73QL-TP04
VER OFERTAS EN AMAZONEsta codera está diseñada especialmente para prevenir y tratar lesiones durante actividades deportivas (el codo de tenista, el codo de golfista o epicondilitis). Sus materiales elásticos de primera calidad te garantizan un soporte firme para aliviar el dolor rápidamente y coadyuvar en la recuperación.
Está confeccionadas con un tejido especial flexible que genera la compresión necesaria para favorecer la circulación de la sangre y acelerar los procesos de curación.
Además, permite la transpiración normal de la piel y no interfiere con los movimientos naturales del codo. La puedes usar discretamente debajo de la ropa y puedes lavarla a mano con jabón y agua fría. No se recomienda para personas alérgicas al neopreno.
Echa un vistazo a su disponibilidad y precio en Amazon.
5. Tour Pro Sports TPS-0001
VER OFERTAS EN AMAZONEsta codera está diseñada especialmente para el tratamiento y la prevención de la epicondilitis. Brinda un soporte perfecto para el antebrazo y reduce la tensión sobre los tendones generando una presión pareja que alivia el el dolor.
Está fabricada en neopreno transpirable para evitar la irritación y la aparición de dermatitis y hongos, manteniendo la piel fresca y seca. Su tecnología EVA garantiza máxima comodidad y durabilidad.
Viene en talla única unisex, tiene cierre con velcro para que se adapte bien y se ajuste perfectamente a tus brazos sin quitarle libertad de movimiento. Es idónea para diferentes deportes (golf, tenis, squash, tenis de mesa, fitness, crossfit, baloncesto, pesas, lucha, etc.). Puedes llevarla sin problemas bajo tu ropa casual. Lavable únicamente a mano.
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¿Cómo usar una codera para codo de tenista?
Usar una codera para la tendinitis del codo puede ayudarte a resolver esa molesta lesión. Aquí te dejamos algunas instrucciones que te puede ayudar a sacarle mejor provecho.
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Usa la talla adecuada
Una codera muy grande no hará la presión suficiente y una muy pequeña puede agravar o producir una tendinitis.
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Coloca la codera firmemente
Debe quedar lo suficientemente ajustada para que no se deslice y haga su trabajo pero no tanto como para que corte la circulación y te impida moverte libremente.
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Cada lesión es distinta y necesita un tratamiento diferente
Algunos casos agudos o crónicos requieren llevar puesta la codera durante todo el día, mientras que otros sólo necesitan la cincha durante el entrenamiento deportivo.
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Lávala con frecuencia
Una codera sucia no solo es antiestética y huele mal, sino que también puede causar la aparición de dermatitis en la zona del codo y el antebrazo.
Guía de compra de la mejor codera de epicondilitis
Mejores marcas de codera de epicondilitis
Si estás buscando información sobre las mejores marcas de cortadoras de fiambre no busques más, aquí tienes las mejores con diferencia
- Bonmedico – Esta compañía produce implementos ortopédicos para aliviar dolores crónicos y prevenir lesiones posteriores, susproductos son resistente, ergonómicos y de precios accesibles. Son una de las firmas punteras en la investigación y desarrollo de este tipo de accesorios de salud.
- Compressx– Es una marca de la empresa Tinyyo con sede en Cambridge, Reino Unido. Se encarga de ofrecer productos deportivos, de belleza artesanales de alta calidad pero a precios que accesibles. En los últimos años sus ventas se han incrementado ostensiblemente gracias a su reconocimiento como marca primiun.
- Babolat – Fundada en 1875Es una compañía francesa (con sede en la ciudad de Lyon) que se dedica de fabricar equipos para deportes de raqueta y accesorios para deportistas, entre ellos coderas y rodilleras. Sus raquetas son unas de las más usadas en el circuito ATP y WTA.
- Tour Pro Sports – Es una empresa dedicada exclusivamente al diseño, fabricación y venta de accesorios para la prevención y tratamiento de lesiones en rodillas y codos tanto de atletas profesionales, aficionados y público en general. Sus coderas y rodilleras están entre las preferidas por terapeutas en todo el mundo.
¿Dónde puedes comprar una codera para tenistas?
Si estás buscando dónde comprar coderas para tenistas estos son los lugares que ofrecen la mejor relación calidad precio en cinchas de tendinitis.
- Coderas para epicondilitis en Amazon: Si deseas encontrar las mejores ofertas, modelos y marcas de cinchas para epicondilitis debes comenzar buscando en Amazon, lo demás es perder el tiempo. Estamos seguros de que allí encontrarás la coderaque se ajusta a tus expectativas de calidad al precio que mereces.
- Coderas para epicondilitis en Carrefour: Esta empresa francesa es uno de los gigantes mundiales en lo que se refiere a tiendas por departamentos. Cuenta con más de 10.000 establecimientos en 33 países, principalmente Europa, América Latina y Asia. A pesar de ello, no encontraras gran variedad en coderas para tendinitis.
- Coderas para epicondilitis en El Corte Inglés: Si vives en España o Portugal, puede acercarte a algunas de sus 86 tiendas; pero te sugerimos que primero busques el modelo de codera que necesitas en su catálogo online.
- Coderas para epicondilitis en Media Markt: Es una cadena de tiendas especializada en electrodomésticos, aparatos electrónicos e informáticos. En toda España, cuenta con 87 tiendas físicas y 1 tienda online. Primero consulta su sitio web y revisa si hay coderas para tenistas.
- Coderas para epicondilitis en Leroy Merlin: Es una empresa francesa de tiendas por departamentos que se dedica a la venta de materiales de decoración, construcción, jardinería y bricolaje. Aunque también tiene productos deportivos no tiene un catálogo muy amplio. Tiene 74 tiendas repartidas en todas las Comunidades Autónomas españolas.
- Coderas para epicondilitis en Aliexpress: En esta plataforma de ventas online puedes encontrar una gran variedad de modelos y marcas coderas deportivas y medicinales, pero tiene la gran desventaja de que no ofrecen garantías en ninguno de sus artículos, ya que solo es un intermediario entre vendedor y comprador.
Ventajas de usar un brazalete de epicondilitis ¿Cuáles son sus puntos fuertes?
¿Te has preguntado cuáles son los beneficios de usar una cincha para codo de tenista? Quizás existan algunas ventajas que no has considerado. Por esta razón, te traemos algunos puntos que te podrían hacer que salgas a comprar una ahora mismo:
- Alivia y previene el dolor que tanto te molesta y que te impide llevar una vida normal y entrenar adecuadamente.
- Disminuye la hinchazón y la inflamación de los tendones que rodean al codo.
- Evita la presión constante en el antebrazo de manera que la contracción del músculo no causa tensión excesiva en los tendones. Ideal para los deportes.
- Son una alternativa económica: Cuestan menos que un tratamiento fisioterapéutico.
- Previenen lesiones crónicas. Si con frecuencia realizas acciones que sobrecargan repetidamente los músculos de tu antebrazo, usar una codera puede prevenir lesiones de por vida.
