Las Mejores Zapatillas de Senderismo para Proteger tus Pies del Esfuerzo Excesivo

Noelia Varela

El senderismo es una de las actividades que más gusta practicar a muchas personas en su tiempo libre. Esa posibilidad de caminar por la naturaleza y desconectar de los problemas de la rutina es algo mágico.

Sin embargo, mucha gente que lo practica tiene cierto desconocimiento. Esto se refleja en elementos como una ignorancia total de qué rutas pueden ser interesantes y en una falta de equipamiento alarmante en ocasiones.

Para combatir este último problema, debemos empezar por lo más básico de todo, nuestro calzado. Con el fin de llevar el mejor posible y no sufrir problemas en los pies, lo ideal es apostar por las zapatillas de senderismo.

Se trata de unas zapatillas completamente orientadas a ser usadas en este tipo de situaciones. Suelen ser bastante cómodas y cuentan con ciertos elementos que previenen la posibilidad de dañar nuestro pie.

Se trata de un producto que lleva años instalado en el mercado, por lo que en esta guía de compra trataremos de desgranar cuáles son los modelos más interesantes, analizando sus características y prestaciones.

¿QUE ENCONTRARAS EN ESTA GUIA?

  1. Las 5 mejores zapatillas de senderismo de 2022
  2. ¿No sabes que zapatillas de senderismo elegir? Te ayudamos
  3. Consejos y recomendaciones para comprar unas zapatillas de senderismo

5 consejos para comprar unas zapatillas de senderismo top

A la hora de elegir el calzado de trekking que más nos pueda ayudar, podemos tener dudas en qué elementos hay que fijarse para descubrir cuál nos resulta más conveniente. Es por ello que en esta comparativa vamos a establecer también qué características son las más importantes en un producto así.

  • Comodidad: El sentirnos cómodos con las zapatillas es algo irrenunciable cuando hablamos de caminar distancias largas. A pesar de que se trata de una particularidad que también depende mucho del usuario, lo cierto es que debemos fijarnos en las que traigan elementos acolchados y absorción de golpes, que potencian que nos sintamos bien con ellas.
  • Agarre: Punto importante en este tipo de producto. Se supone que vamos a caminar por zonas muy complicadas, donde necesitaremos que nuestro calzado sea capaz de sostenernos. Debemos fijarnos en el compuesto de su suela, además de si incorpora tacos o elementos que contribuyan a pegarnos al suelo.
  • Impermeabilidad y transpirabilidad: Otro detalle a tener en cuenta al comprarlas. El senderismo es una actividad al aire libre que no está libre de ser víctima de las inclemencias climatológicas, por lo que cualquier precaución es poca. Tenemos que contar con un calzado donde el agua no pueda entrar y que deje respirar a nuestro pie un día de mucho calor.
  • Protección: Pese a que no se trata de un deporte extremadamente peligroso, lo cierto es que el senderismo puede ocasionarnos ciertas complicaciones si nos encontramos con elementos como piedras o cosas del estilo. Es por ello que resulta recomendable adquirir unas zapatillas para montaña con ciertas protecciones, tanto en la suela como en su parte de arriba.
  • Durabilidad: Salvo en casos muy particulares, no vamos a hacer senderismo todos los días, por lo que el desgaste de este calzado no debería ser muy grande. Aun así, para asegurarnos de ello, vale la pena que apostemos por modelos con materiales buenos, pese a que nos puedan resultar un poco más caros.

Las 5 Mejores zapatillas de senderismo

1. Merrell Moab 2

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Las zapatillas perfectas para cualquier tipo de terreno.

Especificaciones

  • Material exterior: Cuero
  • Material del revestimiento: Tela
  • Material de la suela: Sintético
  • Cierre: Cordones
  • Tipo de tacón: Tacos de 5 mm de profundidad

Las zapatillas Merrell Moab 2 están especialmente diseñadas para brindarte la máxima transpirabilidad en los pies mientras practicas tus actividades favoritas de senderismo o trekking. 

Además de transpirabilidad, estas zapatillas te garantizan un máximo confort, buen agarre, estabilidad, amortiguación y durabilidad en el tiempo. Este modelo de zapatillas de senderismo incluyen un forro de malla transpirable, plantilla de EVA removible, puntera protectora, lengüeta de espuma con fuelle y un recubrimiento de nailon para mayor seguridad. 

Su construcción duradera y transpirable, cámara de amortiguación y suela Vibram te harán sentir comodidad a lo largo del camino, así como también te brindarán una perfecta tracción. Estas zapatillas son todo lo que necesitas en un paquete versátil y puedes usarlas en cualquier tipo de terreno para sacar el máximo provecho a la montaña. 

PROS:

  • Puntera protectora de caucho
  • Suela Vibram TC5+
  • Gran estabilidad y confort

CONTRAS:

  • Resbalan en mojado

2. Columbia Woodburn II

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Una de las opciones de mejor calidad precio.

Especificaciones

  • Tallas: De 40 a 50
  • Color: Negro (más opciones)
  • Material externo: Cuero y malla
  • Tacón: 1 centímetro
  • Cierre: Cordones

La versión Columbia Woodburn II es una de las más versátiles, pueden servirte para hacer muchos deportes diferentes, desde senderismo hasta running o pádel. Otra de las ventajas que tiene este modelo es que son zapatillas muy ligeras. Están diseñadas para evitar la rigidez habitual de las botas de senderismo y ofrecer un producto más cómodo y flexible para el pie. 

Las tallas disponibles para esta zapatilla son altas, de modo que está pensado más bien para hombre. Si bien, el fabricante te da la opción de escoger ente unos pocos estilos y te proporciona una tabla de tallas para que puedas elegir la que mejor se adapte a ti. Sus materiales son impermeables, lo que te permite caminar por cualquier tipo de superficie. 

También mantienen un buen flujo de aire en el interior para evitar la sudoración o el calor excesivo, que suele provocar rozaduras o enrojecimiento. Tiene una vida útil larga y te permiten hacer largas caminatas sin que tus pies sufran dolor. No obstante, su única pega es que no incorpora aislamiento y pueden ser un poco frescas para el invierno. Aunque siempre puedes llevar unos calcetines que te aíslen bien el pie.

PROS:

  • Apto para otros deportes
  • Diseño impermeable
  • Adaptables al pie

CONTRAS:

  • No lleva aislamiento
  • No diseño Unisex

3. NORTIV 8

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Una de las zapatillas más efectivas para absorber los golpes.

Especificaciones

  • Material exterior: Sintético
  • Material del revestimiento: Caucho
  • Material de la suela: Caucho
  • Cierre: Cordones
  • Tipo de tacón: Tacón kitten

Las zapatillas de senderismo NORTIV 8 destacan por su puntera anti colisión de goma y su talón de material endurecido que aumentan la seguridad y la estabilidad durante las actividades de senderismo o trekking. Así mismo, incorporan plantillas removibles que brindan soporte y retorno de energía, asegurando una mayor comodidad cuando recorres largos trayectos. 

La suela exterior de goma antideslizante es perfecta para dominar cualquier terreno con facilidad y asegurar un buen agarre en superficies irregulares o resbaladizas. Por otro lado, incorpora una entresuela MD que es duradera y absorbe los golpes para aterrizajes más suaves y un paso más ligero.

PROS:

  • Entresuela que absorbe los golpes
  • Suela de goma antideslizante
  • Amortiguación óptima

CONTRAS:

  • No hay nada negativo

4. Adidas Terrex Swift

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Una de las zapatillas más ligeras del mercado.

Especificaciones

  • Tallas: De 36 a 50
  • Color: Gris, negro y rosa (más opciones)
  • Material externo: Sintético
  • Material suela: Sintético
  • Cierre: Cordones

Este modelo Adidas Terrex Swift es perfecto si vas a realizar senderismo en entornos más fáciles y quieres utilizarlas en otros deportes o en tu día a día, para caminar por la ciudad, por ejemplo. Son una de las versiones más ligeras y con un aspecto alejado de la robustez de las botas, siendo unas zapatillas más flexibles y cómodas. Puede ser una muy buena opción para regalar. 

Una de las ventajas que tiene es que pueden ser adecuadas tanto para mujeres como para hombres, abarcando una amplia cantidad de tamaños distintos. También con un diseño mucho más urbano y actual, que puedes elegir en diferentes colores. El único inconveniente en este punto es que pueden ser un poco estrechas si tienes el pie muy ancho, por lo que puedes probar con una talla más. 

Gracias a una correa incorporada en la parte posterior de la zapatilla es muy cómoda y práctica de poner. Otra de las cosas que me gusta de esta versión es que tiene una suela de goma y es más difícil que se desgaste rápido. Si bien, aunque son un estilo flexible, pueden resultar algo duras para algunas personas y sobre todo que no dispone de una suela apta para aquellos que necesitan poco impacto en las rodillas. 

PROS:

  • Diseño unisex
  • Muy ligeras
  • Puede servir para correr

CONTRAS:

  • Pueden ser un poco duras
  • Algo estrechas

5. Merrell Moab 2 GTX Mujer

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Un modelo diseñado especialmente para mujeres.

Especificaciones

  • Tallas: De 35 a 46
  • Color: Negro (más opciones)
  • Material externo: Sintético
  • Material suela: Caucho
  • Cierre: Cordones

La versión Merrell Moab 2 GTX Mujer es la mejor versión para las mujeres que practican senderismo en el campo o la montaña. Son unas zapatillas robustas y resistentes, con una suela ergonómica que te ayuda a caminar mejor. El fabricante ofrece una gran variedad de tallas y de colores, para que puedas elegir la que más se adapta a lo que necesitas. 

Aunque no dispone de tamaños más anchos, te permite escoger media talla más para conseguirlo. Si bien, su anchura es bastante normal y se adapta a la mayoría de mujeres. Una de sus ventajas es que incluye Gore-Tex, lo que supone que es totalmente impermeable y resistente a cualquier tipo de clima. Además de que proporciona una buena transpirabilidad. 

Su peso es ligero y se adaptará muy bien a caminatas de largo recorrido. Los materiales de su suela están pensados para reducir el dolor al caminar y también reduce el olor generado en los pies por el sudor a lo largo de las horas. Una de sus pequeños inconvenientes es que no está totalmente libre de utilizar productos procedentes de animales. 

PROS:

  • Muy resistentes
  • Dispone de Gore-Tex
  • Una suela rígida

CONTRAS:

  • No está libre de producto animal
  • Puede ser algo ancha para pies finos

Como usar unas zapatillas para senderismo

Además de elegir un buen modelo y tener en cuenta sus características, resulta interesante y necesario el hecho de conocer de primer mano como debemos usar unas zapatillas de este tipo.

1. Preparación del pie

Incluso antes de usar las zapatillas, debemos de preparar nuestro pie para ello. Con el fin de gozar después de cierta comodidad, será necesario poner en nuestro pie un calcetín que cuente con cierto grosor y un buen agarre.

2. Coger los zapatos

Una vez que tenemos los calcetines puestos, es momento de probar las zapatillas de senderismo. Tendremos que ajustarlas a nuestro pie de manera que las sintamos cómodas, apretando los cordones a niveles que nos hagan soportables el hecho de llevarla puesta

3. Periodo de prueba

Si se trata de unas zapatillas que vamos a usar por primera vez, debemos de tener cierto cuidado. Esto quiere decir que no podemos pretender hacer una ruta de 30 kilómetros a las primeras de cambio. Debemos usarlas poco a poco, comprobando que no nos causan ningún problema.

Guía de compra de unas zapatillas de senderismo

A la hora de hacernos con un calzado de senderismo podemos tener diferentes dudas sobre cuál elegir más allá de ciertas características que presenten. Por ello, resulta conveniente conocer más de cerca ciertos aspectos relacionados con este tipo de producto.

Tipos y categorías de zapatillas de senderismo

No todas las zapatillas de senderismo son iguales, por lo que cuando vayamos a adquirir unas debemos de tener muy en cuenta qué tipo estamos eligiendo. Esta diferenciación marcará las prestaciones que nos puedan dar en diferentes contextos y situaciones.

Zapatos de senderismo clásicos

Se trata de un calzado cuya altura siempre queda por debajo del tobillo. Hablamos de un zapato duro y rígido pero que no resulta pesado en ningún momento, además de contar con una construcción bastante resistente que le concede una gran durabilidad.

En cuanto a la protección contra los obstáculos, cuentan con unas punteras reforzadas y unas suelas con una buena rigidez. Es un calzado bastante versátil, por lo que hasta nos podría valer para nuestro día a día, aunque esto implicará que tenga un mayor desgaste.

Zapatos de senderismo para correr

Se trata de un producto que ha ganado mucho peso en los últimos años. Por un lado, nos ofrecen un diseño muy liviano, lo que nos permite movernos con ellos puestos rápidamente. En su contra juega que son un modelo poco recomendable para paseos con gran peso a nuestras espaldas o para gente poco experimentada en el senderismo.

El principal problema que pueden presentar es que no cuentan con demasiadas protecciones para el pie como el modelo anterior, por lo que sólo nos valdrá para hacer trekking en el caso de que conozcamos perfectamente el terreno y tengamos bastante experiencia.

Zapatos de senderismo con agarre

Son un tipo totalmente distinto, ya que están destinados a una actividad poco habitual. Estos zapatos van orientados a ayudarnos a subir zonas rocosas que cuenten con cierta inclinación. De hecho, normalmente, no se usan antes de llegar a este tipo de zonas, por lo que sus usuarios se los calzan justo antes de afrontar un contexto así.

Se conocen como zapatos de aproximación y cuentan con unas características que los hacen poco recomendables para una caminata larga o para el día a día. Sufren en terrenos embarrados y sólo se recomienda llevarlos cuando sepamos 100% que vamos a enfrentarnos a zonas donde necesitemos un buen agarre.

Zapatos de senderismo vs. Botas de senderismo

Cuando vamos a empezar a hacer senderismo puede surgirnos la duda de qué nos conviene más para poder realizar este tipo de actividad. Lo cierto es que, aunque ambas opciones dan buena cobertura en un contexto así, tienen ciertas diferencias que las hacen mejores en unas circunstancias determinadas.

La primera diferencia que encontramos está en al altura. Normalmente el zapatos va por debajo del tobillo y las botas por encima, por lo que en un caso tendremos más protección que en el otro. Esto hacer que los expertos recomienden el uso de zapatos para llevar mochilas de poco peso y caminar por zonas poco accidentadas, y la opción de las botas para zonas con más complicaciones y una mochila más pesada.

Por otro lado, también existen diferencias en el peso. Los zapatos son claramente más ligeros que las botas, por lo que en ese punto también encontraremos diferencias a la hora de caminar. Al final irá muy ligado a como nos sintamos cómodos y al tipo de caminata que vayamos a afrontar.

Como elegir el tamaño correcto para tus zapatillas de senderismo

Más allá del tipo y de las características de la zapatilla que elijamos, lo cierto es que si esta no se adapta perfectamente a nuestro pie difícilmente nos va a resultar cómoda. Por ello, debemos apostar por un modelo que vaya muy en función de lo que nuestro propio pie necesita.

A la hora de encontrar nuestra talla perfecta tendremos que tener en cuenta que lo ideal para nuestros dedos es que cuenten con cierto espacio para poder moverse sin problemas, por lo que no debemos tener un zapato extremadamente justo. Por lo demás, deben contar con amortiguación y cierta flexibilidad en la punta.

Periodo de adaptación con tus zapatillas de senderismo

Cuando nos hacemos con un producto de este tipo y nos resulta cómodo de primeras, la tentación es considerar que esas zapatillas ya son perfectas para nosotros y que estamos preparados para usarlas en cualquier contexto de senderismo para que el que estén adaptadas. Nada más lejos de la realidad.

Lo cierto es que antes de meternos a hacer grandes distancias debemos llevar a cabo un periodo de adaptación. Esto consiste en usar las zapatillas poco a poco, cada mayor tiempo y con mayor intensidad, con el fin de acostumbrarnos a ellas y que ellas también sean capaces de adaptarse a nuestro pie.

La tracción en las zapatillas de senderismo, probablemente lo más importante

Cuando apostamos por un calzado de estas características normalmente lo hacemos siendo conscientes de que si algo nos pueden aportar por encima de las zapatillas de uso tradicional son, es sin duda, una gran tracción. Una característica bastante importante cuando hablamos de caminar por tierra o roca.

Teniendo esto en cuenta, dentro del calzado para trekking encontramos diferentes opciones de plasmar este agarre. Encontramos zapatos que cuentan con tacos, para tener agarre incluso en terrenos como el barro. Por otro lado, si queremos centrarnos en algo más centrado en las rocas, nos puede venir bien apostar por un suelo más de goma.

Control de la humedad y ampollas en zapatillas de senderismo

Es bastante probable que si caminamos por una zona donde abunda la humedad, o si lo hacemos debajo de un tremendo aguacero, las condiciones de nuestras zapatillas queden en un segundo plano, y que la impermeabilidad acabe sucumbiendo a la humedad.

Esta humedad persistente en los pies puede originar ampollas. Para evitar este tipo de situaciones, debemos llevar a cabo un mantenimiento que implicará llevar los pies limpios siempre, cambiar de calcetines de manera continua o tener mucho cuidado con unas zapatillas que sean nuevas.

Zapatillas de senderismo, si son impermeables mucho mejor

En este punto debemos de tener en cuenta dos aspectos que determinan si es mejor usar unos zapatos impermeables. Por un lado, está el hecho de cómo nos podemos encontrar el terreno por el que caminemos, además de las inclemencias climatológicas. Por otro, está el hecho de cómo funcionan estos zapatos en determinadas climatologías.

Debemos tener claro que en los meses de más frío y más probabilidad de lluvia, las zapatillas impermeables son algo irrenunciable, ya que debemos contar con ellas por si nos encontramos terrenos embarrados o simplemente nos empieza a llover. Con ellas iremos siempre protegidos.

Sin embargo, en los meses de más calor pueden generarnos problemas. El hecho de que sean impermeables también implica que son poco transpirables, lo que hará que nuestro pie no tenga ventilación. Quizá en los meses de más calurosos valga la pena apostar por zapatos no impermeables, ya que además en caso de mojarse se secarán rápidamente.

¿Calcetines especiales para zapatillas de senderismo?

A la hora de calzarnos unos zapatos de este tipo, los calcetines juegan un papel fundamental. Y es que contar con unos ideales ayudará a que nuestras zapatillas nos sean mucho más cómodas, contribuyendo de manera decisiva a que exista una mejor adaptación del pie al calzado.

En este caso, lo necesario para que encontrar los ideales para nuestros pies es que cuenten con una buena composición, lo que provocará que absorban bien la humedad, que sean duraderos y resistentes, y sobre todo que nos ofrezcan una gran comodidad.

Una buena plantilla para ir cómodo con tus zapatillas de senderismo

Pese a que se trata de un elemento que puede parecer completamente superfluo, la realidad es que las zapatillas de senderismo encuentran en las plantillas una solución para muchas complicaciones que pueden surgir a la hora de vestir este tipo de producto.

Sus principales usos están relacionados con la ayuda en la prevención de diferentes dolencias relacionadas con el pie. Si por ejemplo contamos con una fascitis plantar, el hecho de tener una plantilla nos resultará muy útil. Además, está orientada a otro tipo de situaciones, como la de hacer más cómodo un zapato que no es exactamente de nuestra talla.

Dudas que puedes tener

¿Son recomendables los zapatos descalzos para senderismo?

Este tipo de zapatos van orientados a hacer fuerte el pie del que los lleva, pero un uso excesivo puede desembocar en algún tipo de lesión. Además, su ausencia de aislamiento puede ocasionarnos ciertos problemas de protección para nuestros pies.

¿Las zapatillas convencionales pueden servir para caminatas largas?

La verdad es que no. Pese a sus buenas condiciones, las zapatillas convencionales están diseñadas para otro tipo de actividades. Ni sus suelas están listas para la abrasión que pueden llegar a sentir, ni tienen las protecciones destinadas a una actividad como el senderismo.

Más productos para senderismo y trekking

El senderismo es una actividad que ha ganado peso en los últimos años, por lo que en la actualidad contamos en el mercado con un montón de ejemplos de productos relacionados, por lo que resulta interesante ojearlos ahora por si alguno pudiera servirnos.

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