Las Mejores Zapatillas de Senderismo para Proteger tus Pies del Esfuerzo Excesivo

Actualizado el 28 de septiembre de 2024 por Antonio Sapene

Se trata de unas zapatillas completamente orientadas a ser usadas en este tipo de situaciones. Suelen ser bastante cómodas y cuentan con ciertos elementos que previenen la posibilidad de dañar nuestro pie.

Se trata de un producto que lleva años instalado en el mercado, por lo que en esta guía de compra trataremos de desgranar cuáles son los modelos más interesantes, analizando sus características y prestaciones.

¿QUE ENCONTRARAS EN ESTA GUIA?

1. Las 5 mejores zapatillas de senderismo de 2024
2. ¿No sabes que zapatillas de senderismo elegir? Te ayudamos
3. Consejos y recomendaciones para comprar unas zapatillas de senderismo

5 consejos para comprar unas zapatillas de senderismo top

A la hora de elegir el calzado de trekking que más nos pueda ayudar, podemos tener dudas en qué elementos hay que fijarse para descubrir cuál nos resulta más conveniente. Es por ello que en esta comparativa vamos a establecer también qué características son las más importantes en un producto así.

• Comodidad: El sentirnos cómodos con las zapatillas es algo irrenunciable cuando hablamos de caminar distancias largas. A pesar de que se trata de una particularidad que también depende mucho del usuario, lo cierto es que debemos fijarnos en las que traigan elementos acolchados y absorción de golpes, que potencian que nos sintamos bien con ellas.
• Agarre: Punto importante en este tipo de producto. Se supone que vamos a caminar por zonas muy complicadas, donde necesitaremos que nuestro calzado sea capaz de sostenernos. Debemos fijarnos en el compuesto de su suela, además de si incorpora tacos o elementos que contribuyan a pegarnos al suelo.
• Impermeabilidad y transpirabilidad: Otro detalle a tener en cuenta al comprarlas. El senderismo es una actividad al aire libre que no está libre de ser víctima de las inclemencias climatológicas, por lo que cualquier precaución es poca. Tenemos que contar con un calzado donde el agua no pueda entrar y que deje respirar a nuestro pie un día de mucho calor.
• Protección: Pese a que no se trata de un deporte extremadamente peligroso, lo cierto es que el senderismo puede ocasionarnos ciertas complicaciones si nos encontramos con elementos como piedras o cosas del estilo. Es por ello que resulta recomendable adquirir unas zapatillas para montaña con ciertas protecciones, tanto en la suela como en su parte de arriba.
• Durabilidad: Salvo en casos muy particulares, no vamos a hacer senderismo todos los días, por lo que el desgaste de este calzado no debería ser muy grande. Aun así, para asegurarnos de ello, vale la pena que apostemos por modelos con materiales buenos, pese a que nos puedan resultar un poco más caros.

Las 5 Mejores zapatillas de senderismo

---

---

---

---

---

Como usar unas zapatillas para senderismo

Guía de compra de unas zapatillas de senderismo

A la hora de hacernos con un calzado de senderismo podemos tener diferentes dudas sobre cuál elegir más allá de ciertas características que presenten. Por ello, resulta conveniente conocer más de cerca ciertos aspectos relacionados con este tipo de producto.

Tipos y categorías de zapatillas de senderismo

No todas las zapatillas de senderismo son iguales, por lo que cuando vayamos a adquirir unas debemos de tener muy en cuenta qué tipo estamos eligiendo. Esta diferenciación marcará las prestaciones que nos puedan dar en diferentes contextos y situaciones.

Zapatos de senderismo clásicos

Se trata de un calzado cuya altura siempre queda por debajo del tobillo. Hablamos de un zapato duro y rígido pero que no resulta pesado en ningún momento, además de contar con una construcción bastante resistente que le concede una gran durabilidad.

En cuanto a la protección contra los obstáculos, cuentan con unas punteras reforzadas y unas suelas con una buena rigidez. Es un calzado bastante versátil, por lo que hasta nos podría valer para nuestro día a día, aunque esto implicará que tenga un mayor desgaste.

Zapatos de senderismo para correr

Se trata de un producto que ha ganado mucho peso en los últimos años. Por un lado, nos ofrecen un diseño muy liviano, lo que nos permite movernos con ellos puestos rápidamente. En su contra juega que son un modelo poco recomendable para paseos con gran peso a nuestras espaldas o para gente poco experimentada en el senderismo.

El principal problema que pueden presentar es que no cuentan con demasiadas protecciones para el pie como el modelo anterior, por lo que sólo nos valdrá para hacer trekking en el caso de que conozcamos perfectamente el terreno y tengamos bastante experiencia.

Zapatos de senderismo con agarre

Son un tipo totalmente distinto, ya que están destinados a una actividad poco habitual. Estos zapatos van orientados a ayudarnos a subir zonas rocosas que cuenten con cierta inclinación. De hecho, normalmente, no se usan antes de llegar a este tipo de zonas, por lo que sus usuarios se los calzan justo antes de afrontar un contexto así.

Se conocen como zapatos de aproximación y cuentan con unas características que los hacen poco recomendables para una caminata larga o para el día a día. Sufren en terrenos embarrados y sólo se recomienda llevarlos cuando sepamos 100% que vamos a enfrentarnos a zonas donde necesitemos un buen agarre.

Zapatos de senderismo vs. Botas de senderismo

Cuando vamos a empezar a hacer senderismo puede surgirnos la duda de qué nos conviene más para poder realizar este tipo de actividad. Lo cierto es que, aunque ambas opciones dan buena cobertura en un contexto así, tienen ciertas diferencias que las hacen mejores en unas circunstancias determinadas.

La primera diferencia que encontramos está en al altura. Normalmente el zapatos va por debajo del tobillo y las botas por encima, por lo que en un caso tendremos más protección que en el otro. Esto hacer que los expertos recomienden el uso de zapatos para llevar mochilas de poco peso y caminar por zonas poco accidentadas, y la opción de las botas para zonas con más complicaciones y una mochila más pesada.

Por otro lado, también existen diferencias en el peso. Los zapatos son claramente más ligeros que las botas, por lo que en ese punto también encontraremos diferencias a la hora de caminar. Al final irá muy ligado a como nos sintamos cómodos y al tipo de caminata que vayamos a afrontar.

Como elegir el tamaño correcto para tus zapatillas de senderismo

Más allá del tipo y de las características de la zapatilla que elijamos, lo cierto es que si esta no se adapta perfectamente a nuestro pie difícilmente nos va a resultar cómoda. Por ello, debemos apostar por un modelo que vaya muy en función de lo que nuestro propio pie necesita.

A la hora de encontrar nuestra talla perfecta tendremos que tener en cuenta que lo ideal para nuestros dedos es que cuenten con cierto espacio para poder moverse sin problemas, por lo que no debemos tener un zapato extremadamente justo. Por lo demás, deben contar con amortiguación y cierta flexibilidad en la punta.

Periodo de adaptación con tus zapatillas de senderismo

Cuando nos hacemos con un producto de este tipo y nos resulta cómodo de primeras, la tentación es considerar que esas zapatillas ya son perfectas para nosotros y que estamos preparados para usarlas en cualquier contexto de senderismo para que el que estén adaptadas. Nada más lejos de la realidad.

Lo cierto es que antes de meternos a hacer grandes distancias debemos llevar a cabo un periodo de adaptación. Esto consiste en usar las zapatillas poco a poco, cada mayor tiempo y con mayor intensidad, con el fin de acostumbrarnos a ellas y que ellas también sean capaces de adaptarse a nuestro pie.

La tracción en las zapatillas de senderismo, probablemente lo más importante

Cuando apostamos por un calzado de estas características normalmente lo hacemos siendo conscientes de que si algo nos pueden aportar por encima de las zapatillas de uso tradicional son, es sin duda, una gran tracción. Una característica bastante importante cuando hablamos de caminar por tierra o roca.

Teniendo esto en cuenta, dentro del calzado para trekking encontramos diferentes opciones de plasmar este agarre. Encontramos zapatos que cuentan con tacos, para tener agarre incluso en terrenos como el barro. Por otro lado, si queremos centrarnos en algo más centrado en las rocas, nos puede venir bien apostar por un suelo más de goma.

Control de la humedad y ampollas en zapatillas de senderismo

Es bastante probable que si caminamos por una zona donde abunda la humedad, o si lo hacemos debajo de un tremendo aguacero, las condiciones de nuestras zapatillas queden en un segundo plano, y que la impermeabilidad acabe sucumbiendo a la humedad.

Esta humedad persistente en los pies puede originar ampollas. Para evitar este tipo de situaciones, debemos llevar a cabo un mantenimiento que implicará llevar los pies limpios siempre, cambiar de calcetines de manera continua o tener mucho cuidado con unas zapatillas que sean nuevas.

Zapatillas de senderismo, si son impermeables mucho mejor

En este punto debemos de tener en cuenta dos aspectos que determinan si es mejor usar unos zapatos impermeables. Por un lado, está el hecho de cómo nos podemos encontrar el terreno por el que caminemos, además de las inclemencias climatológicas. Por otro, está el hecho de cómo funcionan estos zapatos en determinadas climatologías.

Debemos tener claro que en los meses de más frío y más probabilidad de lluvia, las zapatillas impermeables son algo irrenunciable, ya que debemos contar con ellas por si nos encontramos terrenos embarrados o simplemente nos empieza a llover. Con ellas iremos siempre protegidos.

Sin embargo, en los meses de más calor pueden generarnos problemas. El hecho de que sean impermeables también implica que son poco transpirables, lo que hará que nuestro pie no tenga ventilación. Quizá en los meses de más calurosos valga la pena apostar por zapatos no impermeables, ya que además en caso de mojarse se secarán rápidamente.

¿Calcetines especiales para zapatillas de senderismo?

A la hora de calzarnos unos zapatos de este tipo, los calcetines juegan un papel fundamental. Y es que contar con unos ideales ayudará a que nuestras zapatillas nos sean mucho más cómodas, contribuyendo de manera decisiva a que exista una mejor adaptación del pie al calzado.

En este caso, lo necesario para que encontrar los ideales para nuestros pies es que cuenten con una buena composición, lo que provocará que absorban bien la humedad, que sean duraderos y resistentes, y sobre todo que nos ofrezcan una gran comodidad.

Una buena plantilla para ir cómodo con tus zapatillas de senderismo

Pese a que se trata de un elemento que puede parecer completamente superfluo, la realidad es que las zapatillas de senderismo encuentran en las plantillas una solución para muchas complicaciones que pueden surgir a la hora de vestir este tipo de producto.

Sus principales usos están relacionados con la ayuda en la prevención de diferentes dolencias relacionadas con el pie. Si por ejemplo contamos con una fascitis plantar, el hecho de tener una plantilla nos resultará muy útil. Además, está orientada a otro tipo de situaciones, como la de hacer más cómodo un zapato que no es exactamente de nuestra talla.

Dudas que puedes tener

Otros interesantes productos para senderismo

Si te gusta el senderismo, estos productos te serán útiles para tus excursiones.

• ¿No quieres terminar con los pies mojados y morados por el frío? Échale un vistazo a nuestra guía de compra de botas de senderismo y resguarda tus pies de la lluvia a la vez que proteges tus tobillos de impactos y malos movimientos.
• Si te estás iniciando en el senderismo, visita nuestros artículos con las comparativas de crampones para que encuentres las mejores herramientas para garantizar un buen agarre a la hora de caminar en terrenos complicados.
• Si no te gustan las botas para realizar senderismo, pero necesitas un calzado resistente y apropiado, en la guía de compra de zapatillas para senderismo que hemos hecho para ti, encontrarás el calzado ideal para protegerte de ampollas, contracturas y heridas.
• Existen productos que pueden hacerte sentir más cómodo mientras practicas senderismo. En este link encontrarás una guía de compra de bastones de senderismo donde podrás conocer sobre sus beneficios y el gran apoyo que le brindan a tu cuerpo en este tipo de actividades que generan tanto desgaste.