Las Mejores Botas de Senderismo para proteger tus pies y tobillos

Actualizado el 28 de septiembre de 2024 por Antonio Sapene

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTA GUÍA?

1. Las 5 mejores botas de senderismo de 2024
2. Consejos y recomendaciones para comprar una botas para trekking

4 Consejos para comprar unas botas para senderismo top

Al probar los modelos mejor valorados del mercado y analizar cada una de sus características, consideramos que los puntos más relevantes a tener en cuenta al momento de comprar unas botas para trekking, son los siguientes.

• Uno de los puntos que más tuvimos en cuenta en nuestro top son los materiales con los que estas botas son fabricadas. Es necesario que sean resistentes e impermeables para combatir efectivamente las condiciones de los diferentes terrenos. Por ejemplo, las botas de cuero son una de las mejores elecciones.
• La calidad de la suela es otro aspecto que se debe tener en cuenta, pues es importante que la bota internamente sea ergonómica y transpirable y en el exterior ofrezca la amortiguación y la tracción adecuada.
• Algo más a lo que se le debe prestar atención es a la talla o el tamaño, ya que necesitarás una bota con el espacio suficiente para que tus pies se relajen y no sufran demasiado en caminatas largas. Lo mejor es escoger una talla por encima de lo habitual y permitir así que el pie tenga suficiente movilidad.
• Por último, es importante que tus botas de senderismo cuenten con un peso ligero, debido a que mientras más ligeras, más cómodas y fáciles de llevar serán. Recuerda que las usarás por largas horas y unas botas pesadas pueden cansar aún más rápido.

Las 5 Mejores botas de senderismo

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Guía de compra de botas de montaña

Botas de trekking, zapatillas de trekking o zapatillas de trail-running

Elegir el calzado para hacer senderismo suele ser una tarea difícil, y más cuando se tienen distintas opciones.

Por ejemplo, las botas de senderismo se caracterizan por brindar más apoyo al tobillo, estabilidad y protección contra el agua. Estos factores hacen que sean la opción ideal para aventurarse a recorrer senderos y que se prefieran por encima de los zapatos para caminar. 

Además, son más duraderas que cualquier otro tipo de calzado que encuentres en el mercado y pueden acompañarte por alrededor de 1,000 millas de senderos. Es importante destacar que muchas botas de montaña son impermeables, esto hace que caminar bajo la lluvia sea mucho más cómodo, sin embargo, se vuelven pesadas y se secan muy lento. 

Ahora bien, si eres amante de las botas, no dudes ni un segundo en invertir una buena cantidad de dinero en un par ligero y de alta calidad.

En cuanto a las zapatillas de trekking, destacan por su equilibrio entre soporte, peso, protección contra el agua y durabilidad. Por esta razón, si tienes un gran gusto por las botas de montaña, las zapatillas de senderismo te conquistarán. Lo único es que no tienen soporte para el tobillo, pero si no te preocupa esto, no será un problema. 

Estas zapatillas son ideales para caminatas de un día o paseos por la ciudad en otoño o primavera, y pueden durar hasta 750 millas de senderos antes de que debas reemplazarlas.

Por último, las zapatillas de trail-running son el calzado más cómodo que podrás encontrar en el mercado para ir a caminar por los senderos, ya que son muy livianas y entre los excursionistas de larga distancia, son la opción favorita.

Elegir la talla correcta

Es importante que al comprar tus botas de montaña tengas en cuenta que los pies suelen hincharse durante las largas caminatas, por lo que deberás elegir una talla un poco más grande que la que sueles usar, pues así dejas espacio para la hinchazón y los calcetines gruesos. 

Algo que puedes hacer al probarte las botas de trekking es aflojar todos los cordones, meter tu pie de manera que los dedos toquen la parte delantera de la puntera y luego poner el dedo índice de tu mano entre el talón y la parte trasera de la bota. De esta forma, te asegurarás que las botas son grandes pero no muy grandes para ti. 

También debes tener en cuenta los calcetines que usarás y si agregarás plantillas, pues esto también puede influir en la talla de tu bota para senderismo. Así que siempre será mejor que tu calzado sea un poco grande y no demasiado ajustado.

La tracción y el terreno

Este aspecto es uno de los más importantes en una bota para montaña, ya que este tipo de calzado te llevará por diferentes terrenos y es necesario que tengan el agarre necesario para que no te resbales. 

En el senderismo, por lo general, te enfrentarás a crestas estrechas y rocosas, cruces de agua resbaladizos y campos de piedra, y saber que tus botas para trekking evitarán que te resbales, te brindarán la confianza necesaria especialmente en secciones con senderos expuestos o elevados.

Cómo protegerse de la humedad y las ampollas

Si realizas un viaje largo en un ambiente húmedo o experimentas fuertes lluvias durante un día de caminata, no importa qué tipo de zapatos uses, lo más probable es que tus pies se mojen. Los pies mojados pueden causar puntos calientes y ampollas, pero esto se puede prevenir si se tiene una rutina de cuidado de pies saludables.

Los zapatos impermeables son excelentes para caminar en los días de lluvia, pero es importante recordar que «impermeable» no significa que el agua no se meterá en tus zapatos. En un aguacero prolongado, el agua siempre puede encontrar una entrada goteando desde su cuerpo por encima de las piernas y las botas. Incluso, las botas de mejor calidad tienen pequeños agujeros y la humedad se filtrará con el tiempo.

Puedes intentar usando medias de materiales absorbentes y secado rápido, o realizando a tus botas de trekking un tratamiento a prueba de agua. Sin embargo, este tipo de tratamientos no es permanente y eventualmente tendrás que volver a aplicarlo para que tus zapatos se mantengan sellados.

¿Qué botas elegir según el tipo de caminata?

Según el nivel de dificultad de la caminata que hagas y el tipo de terreno que transites, encontrarás botas de senderismo adecuadas para la ocasión. Por esta razón, es importante conocer la elevación y la distancia de la caminata que harás, más las condiciones climáticas de ese día para determinar el calzado que debes usar.

Por ejemplo, si harás una ruta fácil, que suele ser una ruta de 3 millas con ligeras pendientes, las botas de senderismo ligeras o urbanas te servirán perfectamente. Pues, son muy cómodas y livianas.

Si pretendes hacer una ruta moderada, de 3 a 5 millas con pendientes y algunas secciones empinadas, o una ruta moderada extenuante, de 5 a 8 millas de recorrido y con pendientes pronunciadas y constantes, las mejores botas de senderismo son las de velocidad o las de un día. 

Estas son ligeras, cómodas y vienen con una cantidad moderada de tracción, protección y apoyo, que serán el complemento ideal para caminatas complicadas, pero no tanto.

Ahora bien, si eres un senderista profesional que realiza rutas agotadoras de 7 a 10 millas en senderos largos y con mayor elevación, o si realizas rutas de más de 8  millas en senderos empinados, largos, con cruces de arroyos, revueltas de rocas u otros terrenos desafiantes, las botas de mochilero son las ideales para este tipo de caminatas. Ya que son estables, duraderas y con buen agarre.

La antomía de las botas y su importancia

La anatomía de las botas de senderismo juega un papel muy importante en la comodidad y el confort del calzado, así como también en el rendimiento y la durabilidad del mismo. A continuación, estas son las partes de las botas de senderismo a las que hay que prestarles mayor atención. 

La parte superior

La parte superior de las botas de senderismo, por lo general, están fabricadas de cuero. Esto hace que duren años, sean estables y brinden apoyo. Además, de ser cómodas porque el cuero se suele amoldar al pie del excursionista con el tiempo. Por otra parte, repelen el agua y dan una sensación de calidez. 

También hay partes superiores que están fabricadas de malla sintética, esta es una opción mucho más económica que hace que las botas sean más transpirables, se sequen mucho más rápido y pesen menos.

La entresuela

Hay entresuelas de EVA, que brindan una amortiguación que va desde suave a rígida bajo los pies. Además, este material hace que la entresuela sea mucho más flexible y ligera. 

Por otro lado, existen entresuelas de PU. Este es un material duradero y que se caracteriza por brindar un buen apoyo y ser de mucha ayuda cuando se carga una mochila pesada. 

La suela

Las suelas de las botas de senderismo suelen estar hechas de goma blanda o de caucho duro, las primeras son mucho más flexibles e ideales para terrenos rocosos, mientras que las segundas no son tan flexibles pero brindan mayor protección y estabilidad.

Consejos imprescindibles durante la compra

Al usar botas de montaña, es vital que estas tengan el ajuste perfecto para tus pies, ni muy apretadas ni muy sueltas. ¿Suena algo complicado? A continuación te dejamos una serie de consejos que te ayudarán a comprar la talla y el modelo correcto.  

• Compra tus botas al final del día: Después de que realices todas las actividades de tu día, es probable que tus pies estén hinchados. Lo mismo pasa cuando estás de excursión, luego de largas horas de caminata continua tus pies se hincharán. Por esto, lo más recomendable es que para saber la talla adecuada vayas a la tienda por la tarde. 
• Usa calcetines de senderismo: Cuando vayas a la tienda, asegúrate de llevar los calcetines que acostumbras a usar cuando realizas senderismo o los que piensas ponerte con las botas, así lograrás un mejor ajuste. 
• Pruébalos y verifica puntos de presión: Asegúrate de probar muy bien tus botas de montaña, desliza el pie dentro de ella, átala y mueve el pie en diferentes sentidos para probar el ajuste. Ten en cuenta que debe haber un espacio como del ancho de un pulgar entre la punta de la bota y los dedos del pie, de otra manera son demasiado ajustadas para ti. En cambio, si puedes mover el pie de lado a lado, son demasiado anchas. 
• Lleva las plantillas que uses: Si eres de los que usan plantillas propias por cuestiones personales o médicas, entonces llévalas cuando vayas a comprar tus botas para montaña, ya que pueden que funcionen bien con algunos modelos y con otros no. 
• Sube y baja una rampa: De esta manera, podrás poner a prueba el ajuste de las botas que quieras comprar. Así comprobarás cómo se sienten tus pies en terrenos inclinados. Si los dedos golpean la parte delantera cuando bajas, entonces afloja un poco los cordones o intenta con una talla más grande. 
• Usa las botas antes de ir a la montaña: Una vez que compres las botas de trekking que escojas, asegúrate de ajustarlas y hacerlas más cómodas. Intenta usarlas en tu casa por periodos cortos de tiempo y luego incrementa su uso poco a poco, de esta manera lograrás estirar el cuero pesado de la bota.

Dudas que puedes tener

Otros interesantes productos para senderismo

Si te gusta el senderismo, estos productos te serán útiles para tus excursiones.

• ¿No quieres terminar con los pies mojados y morados por el frío? Échale un vistazo a nuestra guía de compra de botas de senderismo y resguarda tus pies de la lluvia a la vez que proteges tus tobillos de impactos y malos movimientos.
• Si te estás iniciando en el senderismo, visita nuestros artículos con las comparativas de crampones para que encuentres las mejores herramientas para garantizar un buen agarre a la hora de caminar en terrenos complicados.
• Si no te gustan las botas para realizar senderismo, pero necesitas un calzado resistente y apropiado, en la guía de compra de zapatillas para senderismo que hemos hecho para ti, encontrarás el calzado ideal para protegerte de ampollas, contracturas y heridas.
• Existen productos que pueden hacerte sentir más cómodo mientras practicas senderismo. En este link encontrarás una guía de compra de bastones de senderismo donde podrás conocer sobre sus beneficios y el gran apoyo que le brindan a tu cuerpo en este tipo de actividades que generan tanto desgaste.