Mejores Mochilas Trekking

Cómo preparar tu mochila de montaña

No hay nada peor que llevar cosas de más a una excursión y tener que cargar con un montón de peso extra innecesario, que podrías haber evitado con un poco de planificación. Te vamos a ayudar para que esto no te ocurra, dándote algunos consejos.

1. Planifica la ruta y lo que necesitas

No puedes hacer una travesía sin saber hacia donde vas, los kilómetros que vas a hacer, o las condiciones climáticas a las que te enfrentas. Lo primero que debes hacer es conocer todos los condicionantes externos para decidir que cosas incluir dentro de tu mochila de senderismo.

Si vas a dormir necesitarás equipar una tienda de campaña, un saco de dormir y una esterilla para no estar en contacto directo con el suelo. Ten en cuenta que el tamaño de tu mochila para llevar estos útiles, debe ser por lo menos de 45 litros, aunque las tienes de más de 70, si vas a quedarte muchos días.

2. Alimentos e hidratación

Calcular las porciones de alimentos y la cantidad de agua que debemos llevar es importante, porque es lo que más peso puede añadir a nuestro equipaje, pero tampoco podemos quedarnos cortos para no terminar deshidratados o con pocas fuerzas.

Si vas a hacer una ruta por una zona con agua, puedes usar una cantimplora o botella especial con filtros, y así te ahorrarás llevar mucho peso en botellas de agua. La comida puede ser deshidratada para que pese menos, y muy calórica, como las barritas energéticas, o las frutas pasas, que encima ocupan poco espacio.

3. Elimina lo que no necesites

No lleves peso de más, trata de eliminar todo aquello que no sea imprescindible para ti. Necesitas una navaja, una brújula, crema solar y un botín de primeros auxilios, pero tienes que tratar de que tengan el mínimo peso posible, para no cargar con muchos kilos.

Si vas a hacer la ruta acompañada, tratar de repartiros el peso de objetos como brújulas o GPS, ya que no necesitaréis llevar dos, y si repetís estos objetos os quedaréis sin un espacio que podríais haber liberado para sufrir menos en la travesía.

Guía de compra de una mochila para trekking

Comprar un objeto tan importante como una mochila de senderismo, no se puede hacer a ciegas, sin conocer sus principales características. Para que sepas todo lo que debes sobre este producto, hemos elaborado esta guía, que te permitirá conocer los mejores productos, y las características que deben tener para ser adecuados para la montaña.

Necesitas una mochila de montaña sí…

Hay muchos tipos de mochilas diferentes, pero a veces no nos sirven las convencionales y necesitamos una con especificaciones más concretas. Si quieres conocer si las mochilas de trekking están pensadas para ti, sigue leyendo.

• Rutas y senderismo: Las mochilas de senderismo están pensadas para personas que realizan rutas de dificultad media. Llevan enganches para el abdomen o la cintura, y hay una gran variedad de tamaños.
• Alpinismo: Si te gusta el alpinismo, o las rutas de dificultad alta, necesitas una mochila de alpinismo, aunque estás suelen ser más estrechas que las anteriores, y eliminan algunos puntos de apoyo para que puedas ganar en movilidad.
• Escalada y barranquismo: Este tipo de mochilas están diseñadas para ser muy estrechas, ya que la persona que las lleva tiene que tener libertad de movimientos. Están pensadas para personas que practican la escalada.
• Viajes: Si necesitas una mochila espaciosa y con una buena estructura para viajar, puedes usar una mochila de montaña, porque son impermeables, muy espaciosas y cómodas.

Ventajas de contar con una mochila de excursión

Si alguna vez te has ido de excursión con una mochila convencional, sabrás que no están hechas para llevar mucho peso durante ratos prolongados de tiempo, porque terminan dejándote la espalda y los hombros doloridos. Vamos a repasar algunas de las principales ventajas que puede tener una mochila de senderismo:

• Más capacidad: Las mochilas estándares tienen una capacidad máxima de 30 litros, mientras que las de trekking pueden llegar a los 60 litros, y tienes en la línea media muchos modelos de 40, 45 y 50 litros.
• Mayor ergonomía: Es una de las cosas que mayor valor tiene cuando vas a pasar mucho rato con la espalda cargada. Las mochilas de montaña tienen una estructura y unos puntos de apoyo, que distribuyan el peso, sin que esto ponga en riesgo tu espalda, ni hombros.
• Enganches específicos: Muchas mochilas cuentan con enganches para sacos de dormir, tiendas, palos u otros objetos, que las hacen más cómodas que una mochila clásica, y les dan mayor versatilidad.
• Materiales resistentes e impermeables: Los materiales de las mochilas de uso diario suelen ser endebles, y pocas son impermeables, pero las mochilas de montaña están diseñadas con tejidos duros y resistentes, que aguantan mucho peso y presión.
• Muchos bolsillos: En las mochilas de montaña vas a encontrarte con una gran cantidad de sitios donde guardar objetos más pequeños, o de diferentes tamaños, mientras las mochilas convencionales suelen tener un par de bolsillos.

Tamaños y pesos en una mochila de senderismo

La mochila de senderismo no debe superar del 10 % al 15 % de nuestro peso. En los casos más extremos puede llegar al 20%, si vamos a pasar mucho tiempo en la montaña y necesitamos muchas provisiones. Te contamos que medidas son más adecuadas para cada actividad.

• Ruta fácil o paseo: La mochila puede tener 20 litros o menos, y la cargaremos con lo imprescindible, para que no supere el 10% de nuestro peso.
• Acampada de un día: Para esta actividad necesitarás llevas saco de dormir, tienda de campaña y comida para al menos un día y medio o dos, por eso necesitas que el equipaje tenga una capacidad entre 35 y 55 litros. El peso de tu equipaje no debe superar el 15% de tu peso.
• Fin de semana: Para hacer travesías que duren un fin de semana, necesitas llevar los objetos adecuados para descansar, y también provisiones. Lo más adecuado es una mochila superior a 45 litros, y no debe superar el 15% de tu peso corporal, por lo que debes obviar cosas que no sean imprescindibles.
• Para más de tres días: En este caso necesitas una mochila de más de 60 litros, ya que son muy grandes y te permiten llevar más cantidad de provisiones. El peso del equipaje puede llegar a ser el 20% de tu peso corporal.

La importancia del acolchado y soporte ideal para tu espalda

Vas a pasar muchas horas con la mochila cargada a cuestas, por eso el acolchado de la espalda y las correas o asas, es de vital importancia para estar cómodo. La desventaja de este tipo de telas mullidas que se colocan en las diferentes partes de la mochila, es que añaden peso.

Para rutas medias no vas a tener problemas de peso, pero si quieres hacer rutas con más dificultad, posiblemente tengas que sacrificar partes del acolchado, como ocurre en algunas mochilas de alpinismo donde las bandas de la cadera no están acolchadas. Aun así, la espalda y los hombros deberían estarlo, para que esas zonas no sufran de más.

Tipos de materiales de una mochila de montaña

Los materiales duros y resistentes, son lo que buscamos a la hora de adquirir una mochila para hacer senderismo, y por eso los fabricantes se empeñan en buscar cada vez más, las mejores combinaciones de tejidos, pero con la ligereza necesaria.

• Nailon: El nailon es un material muy resistente, con unas propiedades de flexibilidad buenas e impermeable. Una de sus principales desventajas es que no resiste bien las bajas temperaturas.
• Poliéster: El poliéster resiste muy bien a los cambios de temperatura y es muy flexible. Puede combinarse fácilmente con otros tejidos como el algodón, pero no es muy transpirable.
• Dyneema: Es una fibra muy resistente, de hecho se la considera la más resistente del mundo. Se usa para fabricar material médico y naval. La parte negativa es que puede ser más cara que las otras fibras.

Modelos de mochilas de trekking para todos los gustos

Puedes encontrar mochilas para hacer senderismo de todo tipo, para que cuando estés realizando una ruta, esta sea la menor de tus preocupaciones. Te contamos las opciones que tienes en el siguiente apartado.

• Para escalar y hacer alpinismo: Estas mochilas son mucho más estrecha que una mochila de montaña normal, y sus puntos de apoyo no suelen ser tan firmes como estas, porque necesitas mucha libertad de movimiento.
• Con bolsa de hidratación: Este tipo de mochilas te permiten rellenar la mochila con agua y tener siempre un tubo o pajita, por el que beber sin tener que quitarte la mochila. Son una buena idea porque así evitamos usar plásticos y llevar botellas que tienen un tamaño mucho más denso.
• Sin estructura: Son ideales para usos ocasionales o diarios, porque son muy ligeras. Sin embargo no están diseñadas para llevar mucho peso.
• Estructura interna: Te permiten llevar cargada la mochila sin que esta se deforme y sea incómoda para tu espalda u hombros. Es una buena opción para las acampadas.
• Estructura externa: Es ideal para llevar grandes cargas de peso, como tiendas de campaña, porque su estructura externa permite que estás estén completamente aseguradas.

Partes de una mochila de senderismo y su importancia

Las mochilas de trekking tienen compartimentos y accesorios para hacer mucho más ergonómica la experiencia y distribuir mejor el peso. Vamos a ver cuáles son los principales.

• Compartimento principal: Suele ser el bolsillo principal destinado a las cargas más voluminosas. En este podemos guardar todo tipo de objetos que no tengan un tamaño adecuado para el resto de compartimentos.
• Bolsillo delantero de malla o elástico: Se trata de una malla que va colocada delante de la mochila, ideal para guardar los objetos que necesitamos tener más a mano, como una navaja o un filtro de agua.
• Cinturón de cadera: Las correas de cadera están acolchadas y van sujetas justo debajo del abdomen. Alivian el peso de la carga en la espalda y hombros, con lo que este se distribuye mucho mejor.
• Correas de hombro: Son uno de los principales puntos de descargar de peso de la mochila sobre nuestro cuerpo, por lo que deben tener un buen acolchado para evitar hacernos daño.
• Bolsillos para el cinturón de cadera: En algunos cinturones pueden venir bolsillos pequeños, ideales para guardar cosas pequeñas que necesitamos mientras nos movemos, como cremas o protecciones.
• Bolsa de hombro: Igual que los bolsillos de cadera, algunas mochilas incorporan bolsas en las asas de los hombros para llevar el móvil, la cámara o cualquier otro objeto similar.
• Compartimentos para botellas de agua: Normalmente se encuentra en los laterales de la mochila. Se trata de una malla del tamaño de una botella estándar, que permite tener siempre a mano el agua.
• Impermeabilización: Para dar un extra de seguridad en las condiciones más duras, la mayoría de mochilas incorporan una tela impermeable para colocar encima cuando llueve mucho.
• Porta bastones: Se trata de unos enganches en los laterales de la mochila, que están diseñados para llevar los bastones o piolets, de tal forma que no tengas que llevarlos en la mano o dentro de la mochila.

Ventilación correcta en tu mochila de montaña

Si eres de los que aprovecha el buen tiempo para hacer senderismo, quizás te hayas dado cuenta de que el acolchado extra tiene sus ventajas, como una descarga de peso mejor distribuida. Pero también tiene sus desventajas, porque da mucho calor por los materiales que utiliza, y terminamos sudando y con la espalda mojada.

Para evitar esto existen mochilas que tienen mallas en la espalda y asas transpirables, que mejoran la transpiración de la mochila y evitan el sudor excesivo, pero por otro lado tienen sus desventajas, como que el tamaño del bolsillo principal se reduce, y no soportan mucho peso.

Dudas que puedes tener

¿Qué debo llevar en una mochila para senderismo?

Lo principal que debes llevar es agua, comida, un botiquín de primeros auxilios y herramientas como navajas, brújulas o mecheros para poder salir del paso en caso de emergencia.

Debes acordarte de las cremas protectoras solares, el hidratante para los labios, o los sticks para los mosquitos y bichos. Es conveniente que lleves el móvil o un GPS para orientarte, porque en caso de tener algún problema puedes usarlo para llamar a emergencias, o como localizador.

¿Cuántos litros soporta una mochila de montaña?

Las hay desde las más pequeñas de 30 litros, hasta de más de 70, todo depende del uso que quieras darle y la cantidad de cosas que tengas que llevar en ella. Lo ideal es que si vas a quedarte un día o dos en el lugar donde estés haciendo la ruta, tenga 45 litros.

Para travesías más prolongadas hay que llevar más provisiones, por lo que tendrás que contar con una de mayor tamaño, pero recuerda que en ningún caso el peso de la carga debe exceder entre el 15- 20% de tu peso, si no quieres terminar dañando tu espalda.

¿Cuál es la mejor marca de mochilas de trekking?

Elegir una marca superior al resto es bastante difícil, porque aunque hay marcas que ofrecen una gran calidad como Salomon y Osprey, no todas tienen los mismos diseños y tipos de mochila.

Algunas marcas como Black Diamond se especializan en mochilas más estrechas, ideales para hacer alpinismo, mientras que Vaude tiene una buena variedad de mochilas de más de 50 litros, pensadas para acampar durante días y llevar grandes cargas.

¿Qué es una mochila de senderismo?

Este tipo de mochilas están pensadas para adaptarse a la montaña o bosque, sobre todo a las zonas medias y bajas, ya que para las zonas más escarpadas necesitarás mochilas de alpinismo o barranquismo.

Son ideales para soportar pesos elevados y todo tipo de condiciones. Son impermeables y tienen diferentes correas que distribuyen el peso desde tú hombros y espalda hacia la cadera, para garantizar que a pesar de los kilómetros que andes, no vas a terminar padeciendo dolores de espalda por la mochila.

Otros tipos de mochilas

Ya tienes tomada la decisión, has encontrado tu mochila de senderismo, pero ahora quieres consultar otras posibilidades para llevar siempre tus objetos cómodamente recogidos en una mochila en cualquier circunstancia. Te ayudamos con estas recomendaciones:

• Necesitas una mochila que tenga un buen tamaño, para llevar libros u otras cosas, pero que no tenga una capacidad desmesurada. En este post de las mejores mochilas de 20 litros, encontrarás el tamaño medio perfecto para mochilas de uso diario.
• Viajas en el metro todo el rato pendiente de que nadie le haga algo a tu mochila, pues no es la primera vez que te encuentras una desagradable sorpresa al abrirla. Con esta guía de las mejores mochilas antirrobo, olvídate de volver a sufrir por la seguridad de tus tarjetas y móvil.
• A veces a los más peques les cuesta mucho cargar con todos los libros de clase, y para que los padres no termines llevando todas sus cosas a cuestas, una mochila con ruedas es una buena opción para distribuir mejor el peso y que ellos mismos puedan llevarla. Consulta nuestro artículo sobre las mejores mochilas con ruedas para saber más.
• Disfrutas del agua como nadie, pero también necesitas llevar contigo una mochila que soporte todas tus travesías marítimas. Te va a venir bien conocer este listado de las mejores mochilas estancas, para que mantengas siempre tus objetos a salvo del agua.
• Si te gusta el senderismo necesitas esta comparativa de las mejores mochilas de hidratación, para que tengas siempre el agua lista en tu mochila, y no tengas que parar cada poco tiempo para poder sacar la cantimplora de la mochila y volverla a guardar.
• Vives en una ciudad donde llueve mucho, y necesitas tener una mochila que repela el agua para poder mantener todos tus objetos a salvo de los estragos del agua. Necesitas esta guía de las mejores mochilas impermeables.
• ¿Quieres una mochila dura y resistente para todo tipo de situaciones? Hemos elaborado este artículo de las mejores mochilas militares que puede ayudarte a conseguir una mochila táctica perfecta para todas tus travesías y viajes.
• Tu tipo de viaje ideal es aquel en el que coges tu mochila y te dejas llevar, pero claro, para eso necesitas una buena mochila de viaje, y si quieres saber cuáles son las más tops, solo tienes que echarle un vistazo a este post de las mejores mochilas para viajeros.
• No hay nada como comer caliente vayas donde vayas, y aunque tu intención sea comer fuera de casa, hay comida que no sabe igual caliente o fría. Tenemos una buena solución para ti con esta comparativa de las mejores mochilas térmicas, que te ayudará a conocer más sobre este producto.
• Te gusta hacer deporte en la montaña, pero te cuesta encontrar una mochila que cumpla con la resistencia y ligereza que exigen este tipo de deportes. Consulta nuestro artículo de las mejores mochilas de trail running, si quieres algo pequeño, pero sin olvidarte de la comodidad.