Mejores Elípticas

Comparativa de las mejores elípticas de 2021

Consejos para elegir una buena elíptica

Para saber qué elíptica debes comprar debes tener en cuenta algunas recomendaciones, como los diferentes modelos y características de cada una:

• Resistencia: Es importante que revises la calidad de los materiales de tu bicicleta, ya que esto garantizará su resistencia. Así que debes escoger los mejores, también es buena idea que verifiques su sistema de freno, son especiales las de frenado magnético, pero si son muy caras con los de aire bastan.
• Comodidad: El hecho de que hagas ejercicios no quiere decir que tengas que estar incómodo, por eso debes buscar un modelo que sea ergonómico y no te cause molestia a la hora de usarlo. Revisa los pedales que sean amplios y que en términos generales puedas tener una buena postura.
• Estabilidad: Asegúrate que el modelo que te ha gustado sea estable, que no vibre mientras la usas y que además soporte tu peso ya que la idea es que te soporte bien y te permita hacer el ejercicio de manera correcta.
• Pantalla: Asegúrate de que incluye una buena pantalla y que puedes comprender todos los datos de tu entrenamiento ya que la idea es que lleves un control de tus actividades, de manera que no te ejercites en vano o en exceso.
• Dimensiones y peso: Debes tener muy claro cuáles son las dimensiones del equipo, esto determinará el espacio que ocupa, la facilidad de transporte y almacenaje. Lo ideal es que el producto se puede trasladar fácilmente a cualquier espacio y que no sea demasiado pesado.

¿Cuánto dinero debería gastarme en mi bici?

Es importante también que evalúes la relación calidad/precio del producto pues a veces lo barato sale caro, entonces lo mejor es que conozcas los precios de las elípticas disponibles en el mercado.

• Elípticas más baratas (menos de 100€) – Las elípticas por debajo de este monto son de calidad media o baja, pues soportan menos peso o se desgastan más rápidamente, si bien pueden cumplir con su función durante un tiempo, lo más probable es que tus actividades se vean limitadas en algún punto o no vas a contar con un control adecuado de las actividades pues no tiene un panel muy avanzado.
• Elípticas de mejor calidad (más de 100€) – Las bicis por encima de este precio son las de mejor calidad y tienen una mayor vida útil, su panel de control cuenta con gran tecnología y puedes realizar una mayor cantidad de ejercicios por eso no dejes de consultar las marcas de las elípticas más recomendadas.

¿Qué elíptica comprar? Las 5 mejores elípticas por su calidad y precio

¿Qué debes tener en cuenta antes de comprar una elíptica?

1. Resistencia

La característica principal que hace que las máquinas elípticas sean tan populares, es que te permiten lograr resultados muy similares a los que obtendrías corriendo o caminando, pero sin el impacto dañino en las articulaciones. Sobre todo en las rodillas. Para ello, estas bicis, vienen con un sistema de resistencia y frenos que es el que otorga esa sensación de andar suave y ligero, como si flotaras. A la hora de comprar una elíptica debes verificar que esta característica esté presente. En este punto, son altamente recomendables las elípticas con sistema de frenado magnético. Aunque existen también las que vienen con sistema de aire, que pueden ser más baratas.

2. Confort

Las elípticas son diseñadas para ejercitar todo el cuerpo, es decir, no solo lograrás tonificar las piernas, sino también brazos y hombros. Sin embargo, para lograr esto, es esencial que la máquina ofrezca comodidad, ya que, como toda bici de cardio, implica usarla por periodos prolongados y continuos. Por eso, es indispensable que el manillar sea ergonómico, con empuñaduras acolchadas o de goma. Y totalmente antideslizante. Asimismo, los pedales deben ser amplios y anti resbalantes. Los bastones también deben ser regulables en la altura, para que tu postura se mantenga lo más recta posible al ejercitarte.

3. Estabilidad

Al momento de elegir una bicicleta elíptica, es muy importante tener en cuenta la estabilidad. No es recomendable que la bici produzca algún tipo de vibración al usarla, ya que eso impedirá que te concentres y saques el mayor provecho a tu rutina. Para verificar este factor, es importante que tomes en cuenta los materiales de fabricación, ya que, mientras más sólidos sean, garantizarás una mayor estabilidad. También debes fijarte en las bases, las cuales deben ser antideslizantes pero en forma de ruedas. Esto hará que la bici se mantenga estable, pero sea fácil de transportar.

4. Pantalla

Recuerda que, al momento de entrenarte con una elíptica, estarás realizando una actividad que implica un esfuerzo cardiovascular, por eso, es necesario que puedas controlar, a tiempo real, todas las variables de tu entrenamiento, tales como: tiempo, calorías, velocidad, distancia y, lo más importante, el pulso. Si la bici no cuenta con una consola o pantalla de control, corres el riesgo de esforzarte más de lo debido y afectar seriamente tu salud. Por eso,  a la hora de comprar una elíptica, verifica la calidad y funcionalidad del consola. 

5. Fácil de transportar

Una de las ventajas que ofrece una elíptica es que puedes ejercitarte desde la comodidad de tu hogar, por eso es deseable que la máquina sea, dentro de lo posible, ligera y fácil de mover. Así podrás ejercitarte en el espacio que más te guste, por ejemplo: viendo la tele, divisando algún paisaje a través de la ventana, en fin, podrás tener un sin fin de posibilidades para hacer de tu rutina algo divertido, relajante y seguro. En este punto, son muy recomendables las bicis elípticas que traen bases tipo ruedillas, ya que ayudan mucho a la hora de moverlas.

Mejores marcas de elípticas

• Ultrasport - Los productos de esta firma siempre se encuentran entre los más vendidos en tiendas online, ya que son muy asequibles, y están diseñados para satisfacer las necesidades de profesionales y principiantes. Su línea incluye equipos para fitness, running, ciclismo, crossfit y senderismo.
• Fitfiu Fitness- Esta marca de origen español, se ha hecho  muy popular por su variedad de productos, los cuales son diseñados para uso profesional en las áreas de tonificación, musculación y cardio. Su línea incluye todo tipo de equipos y accesorios para gimnasios,  de alta calidad.
• Fytter - Esta es una marca líder en el mercado europeo de productos para fitness. Su catálogo es muy amplio y ofrece productos para yoga, pilates, crossfit y musculación. Sus diseños destacan por ser muy compactos y ultra plegables, con lo último en tecnología y alta calidad. 
• Klarfit -Esta firma se dedica a la fabricación de equipos para cardio, fitness y musculación. Diseñados para permitir el mejor performance y lograr un óptimo desempeño físico y corporal. También desarrolla el área de nutrición como complemento a la hora de usar sus productos.

​¿Qué es una elíptica?

Es una máquina para entrenamientos físicos realizando ejercicios cardiovasculares. Es una de las más utilizadas en los gimnasios y ha sido especialmente diseñada para trabajar absolutamente todos los músculos del cuerpo simultáneamente.

La particularidad que tiene este aparato, es que, el ejercicio en el no se hace pesado y, muchas personas deciden comprarla, no solo para lograr tonificar el cuerpo, sino porque también, brinda numerosos aportes a la salud.

¿Qué beneficios aporta el uso de una ​bicicleta elíptica?

Una bicicleta elíptica, como ya lo dijimos, trabaja todo el cuerpo y esto es lo que hace que sea tan práctica, útil y completa, por lo que, también aporta numerosos beneficios:

Para la salud

Estas máquinas, colaboran en la buena salud cardiovascular, que a su vez, permite que se tenga la suficiente energía al momento de realizar cualquier actividad física o de carácter cotidiano, tales como salir a trabajar y realizar las tareas domésticas.

Se puede decir, entonces, que una máquina elíptica aumenta el rítimo cardíaco, quemando las calorías y a su vez, trabajando cada uno de los músculos de las piernas, espalda, brazos, hombros y pecho. Como no se necesita realizar ningún esfuerzo extra, no hay posibilidades de que se produzcan lesiones o impactos negativos. Asimismo, como se trabajan todos los músculos a la vez, el tiempo de entrenamiento es más corto, que trabajarlos a cada uno por separado.

Resulta ser mucho mejor que correr, pues en este caso, los pies permanecen siempre pegados de los pedales en lugar de chocar con el suelo.

Fácil de usar

​Quien entrena, no necesita un programa especial ni tampoco de una habilidad específica para utilizarla. La mayoría de los modelos existentes incluyen un control fácil y ajustable con el que el usuario puede regular la intensidad deseada en su entrenamiento. Igualmente, algunos podrían incluir un sistema que permite conocer el tiempo recorrido y las calorías quemadas.

Comodidad y portabilidad

En los gimnasios se pueden ver estas grandes máquinas que también incluyen una gran cantidad de accesorios, pero los fabricantes, han pensado en aquellas personas que no tienen tiempo de asistir a uno y, han creado una máquina especial para un uso doméstico. Esto quiere decir que, su tamaño es menor, son más ligeras y en algunos casos hasta son plegables, para un mejor traslado de una estancia de la casa a otra y para poder guardarla, ocupando el menor espacio posible.

¿Cómo funciona una bici elíptica?

Los ejercicios cardiovasculares que permite este ​aparato, ayuda a quemar calorías eficientemente. Pero ¿qué es lo que la hace funcionar? ¿cómo? Pues, para que comience a funcionar, solo se tienen que mover los pedales con los pies y luego quien entrena puede soltar los brazos de la máquina para sostenerse solamente de la barra fija, para que de esta manera, ella pueda funcionar solamente utilizando la parte inferior del cuerpo.

¿Por qué los pedales?

En estos aparatos, los pedales están asociados al volante de inercia que se encarga de proporcionar la acción del pedaleo. El movimiento de este pedaleo es muy suave, para simular la sensación natural de caminar o correr. Se mueven hacia adelante y hacia atrás. Fácilmente se pueden ajustar a las distintas resistencias. En algunos modelos, los pedales se pueden ajustar a la altura de la persona que entrena y al águlo de sus pies. Esto le permite una mayor comodidad al usarla.

¿Por qué los brazos?

La mayoría de las elípticas que hay en el mercado en la actualidad, incluyen unos brazos, que permiten el movimiento de la parte superior del cuerpo. Se le conoce también con el nombre de manillar y es el responsable de poder ejercitar brazos, hombros, pecho y espalda.

Tipos de ​máquinas elípticas

​Al comenzar la búsqueda por internet de estos aparatos, es posible que aparezcan innumerables resultados, al verlas, todas parecerán ser la misma, pero en realidad esto no es así. Existen 4 tipos de ellas, las cuales son:

• La elípticas de tracción trasera: en este tipo de máquina, el volante está ubicado en la parte de atrás, lo cual proporciona una mayor inercia, lo cual se traduce a un paso suave y confortable. Incluye menos piezas móviles, lo que singnifica que  no necesita de constantes mantenimientos y de reparaciones.
  
• Las elípticas de tracción delantera: contrario a la anterior, en esta el volante está situado en la parte delantera, por lo que el movimiento que proporciona es más plano. Es perfecta para aquellos usuarios que tienen zancadas más largas, pues lo podrán hacer con más comodidad.
  
• Elípticas de tracción central: el volante se encuentra en la parte central, por lo que el usuario depositará todo su peso en esa parte, mientras que los demás mecanismos, quedan hacia los lados. Esto permite tener una base más sólida y resistente. Este tipo de aparato, suele ser más pequeño que las de tracción trasera y las de tracción delantera.
  
• Elípticas de exterior: es ideal para aquellos deportistas que prefieren realizar sus entrenamientos al aire libre, en lugar de hacerlo en el interior y, de la misma forma, aporta las mismas prestaciones que las demás.
  

¿Cuál es la diferencia que existe entre una elíptica y otras máquinas?

Los ejercicios que permiten las máquinas elípticas, son mediante movimientos ovales o elípticos, de ahí su nombre. Esto significa que su movimiento es muy similar al de una bicicleta convencional, pero a diferencia de ello, las piernas no reciben un impacto​ tan agresivo.

​Se puede decir entonces que, la principal diferencia que tiene esta máquina con otras que se encuentran en los centros fitness, es que, ésta trabaja el cuerpo completo, mientras que las otras podrían trabajar partes específicas.

¿Cuánto espacio ocupa una bicicleta elíptica?

Dependiendo del tipo de máquina y del modelo en específico. Unas suelen ser de menor tamaño y otras más grandes, por lo que siempre se debe pensar primero en el sitio donde se tendrá que ubicar. En general, el tamaño de la bici va a definir la comodidad.

Se debe pensar también que al terminar de ejercitar se deje la máquina donde está o, por el contrario, se tenga que guardar. Así que, lo más recomendable, es tomar en cuenta todo esto. En todo caso, las medidas estándar en un aparato de estos son las siguientes: una logitud de 180-200 centímetros, una anchura de 50-60 centímetros y una altura de 160 centímetros.

¿Cómo usar una bici​ elíptica para quemar grasa?

Las elípticas pueden ayudar a aumentar el ritmo cardíaco, sin causar grandes impactos que como cuando se corre de manera natural. Se queman grandes cantidades de calorías y, además, depende del ajuste, tensión e inclinación se puede aumentar la resistencia, tener mayor fuerza corporal o mejor tonificación muscular.

​¿Cómo quemar calorías con una máquina elíptica?

​Aunque son máquinas fáciles de usar, hay casos en que algunas personas no saben usarla de manera correcta, por esta razón es necesario conocer cómo se hace para poder obtener los resultados esperados:

Aumentar la inclinación y la resistencia

La inclinación se centrará en un grupo muscular en específico y a su vez aumenta el gasto calórico. A mayor resistencia, será más difícil usar el impulso, lo cual permite movimientos más intencionales del cuerpo y, por supuesto más calorías quemadas.

Elegir la configuración adecuada al cuerpo

Utilizar la máxima intensidad, no va a garantizar que sea totalmente efectiva en cada ejercicio, así que, cuando el usuario tiene mucha altura, no es recomendable que suba tanto la inclinación. Mientras tanto, quien tenga la longitud de piernas adecuadas para los ciclos de los pedales, podrá impulsarse para completar las rotaciones. De esta forma, el cuerpo estará trabajando menos y, por lo tanto, tendrá menos calorías quemadas. Por esta razón, hay que asegurarse de elegir el ajuste adecuado de inclinación.

Intervalos de uso

Los intervalos con más intensidad pueden aumentar la cantidad de calorías quemadas. Para implementar los ejercicios cardivasculares se debe establecer un objetivo, como por ejemplo, 2 minutos de intensidad de 5-6/10 para luego hacer una de 1 minuto con un esfuerzo de 8-9/10. Se repite este patrón por unos 40 minutos, para quemar más calorías y conseguir mayor resistencia cardiovascular.

Concentración en el entrenamiento

​Estos aparatos son fáciles de manejar, sin embargo, es necesario mantener la concentración al momento de usarla. Una de las mejores maneras de no perder la concentración y divertirse al máximo mientras se entrena es escuchar música. El usuario se entretendrá con la música pero sin perder el control en sus movimientos.

Usar elípticas que trabajen el tronco superior

A mayor cantidad de músculos involucrados, mejor será, pues, significa que se realizó con éxito un gran gasto calórico. El secreto está en tratar de no aferrarse a la barra, sino que, por el contrario, pueda quedar suelto. Si el usuario siente que no puede mantener el equilibrio y se tambalea, se puede ir probando el soltar la barra de manera gradual hasta que se acostumbre y pueda hacerlo totalmente libre. Luego poco a poco, podrá ir incorporando un movimeinto de los brazos que vaya acorde con la perte inferior y se vea como el movimiento que se hace cuando se va corriendo naturalmente.

Establecer una meta

​Así como si se tratase de un maratón, se debe programar, por ejemplo, que el entrenamiento dure al menos 30 minutos, esto significará que habrá que trabajar más duro para cumplirla. A medida que vaya pasando el tiempo y se consiga una mayor resistencia, se puede ir aumentando el tiempo de duración.

¿Cuánto dinero debería gastarme en una ​elíptica?

Las máquinas para quemar calorías, son un complemento ideal para tener en casa, por eso de que, por el trabajo no hay tiempo de asistir a un gym. El uso de cada una de ellas, va a estar determinado por el precio que tengan:

• ​Elípticas baratas (menos de 100€): ​​los modelos de máquinas que se ubican en esta categoría son las de gama media y baja, ideales para trabajar desde la casa con un entrenamiento que podrá dar resultados a largo plazo o según sea la resistencia del que entrena.​​​
• ​Bicicletas elípticas de mejor calidad (más 100€)​: los aparatos que pertenecen a este rango de precios, son excelentes para entrenamientos más fuertes, incluyen diferentes grados de velocidad. Aporta movimientos suaves y son muy ligeras.
  

¿Dónde comprar la mejor bicicleta elíptica?

En la actualidad, no es necesario salir de casa para comprar una máquina para quemar calorías, pues, en internet, existen variadas tiendas online donde los usuarios pueden elegir entre las muchas opciones que brindan:

• Comprar bici elíptica en Amazon: esta es una de las páginas con mayor prestigio a nivel mundial, en ella se pueden encontrar una gran variedad de modelos de las marcas más reconocidas, que resultan ideales para fuertes entrenamientos. Los precios en cada una de ellas son perfectamente adaptados a todo el público.
• Comprar máquina elíptica en El Corte Inglés: una larga lista de modelos de excelente calidad está en esta tienda, en cada uno de ellos, hay precios especiales.
• Comprar elíptica en Carrefour: al igual que la anterior, en esta plataforma, los usuarios pueden elegir entre las distintas opciones que hay, pues cada una de ellas tienen prestaciones que aportan buenos beneficios y están en oferta.
• Bicis de Leroy Merlin – Aquí no es mucho lo que conseguirás con respecto a estas bicis, seguramente encontraras accesorios y una que otra bici de gama baja, por eso no es un buen lugar para hacer tu compra.

Ventajas de usar una elíptica ¿cuáles son sus puntos fuertes?

El mayor beneficio que te ofrece este tipo de productos es el bienestar físico, por eso no puedes dejar de conocer y disfrutar todas sus ventajas.

¿Cuáles son las ventajas de utilizar una bicicleta? Sus ventajas son:

1. Fortalecen tu salud cardiovascular.
2. Incrementan tu energía.
3. Facilita la realización de actividad física en el hogar.
4. Es fácil de usar.
5. Las puede usar cualquier persona.
6. Son fáciles de guardar y trasladar.

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